نصائح للبشره والشعر

البشره الجافه

نصائح للاهتمام بالبشرة الجافة يُنصح لأصحاب البشرة الجافة بإعطائها المزيد من الرعاية والاهتمام من خلال الالتزام ببعض الأمور، ومنها ما يأتي:

 تخفيف الاستحمام، حيث إنّ الاستحمام الكثير يعمل على جفاف البشرة؛ والسبب وراء ذلك يعود لدور الماء الساخن والصابون في إزالة الزيت الطبيعي الموجود في الجسم، وإبطاء عملية تجديد خلايا البشرة، ويُنصح الاستحمام بالماء البارد مرة واحدة فقط خلال الأسبوع وعدم إطالة المدة أثناء الاستحمام، وذلك في حال امتلاك بشرة شديدة الجفاف. 

تناول الفاكهة والخضار؛ لأنها تحتوي على الماء والمعادن والفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتبقى رطبة وبصحة جيّدة، كما يُوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو.

 حماية البشرة من الشمس والرياح والظروف البيئية المختلفة التي تحيط بها؛ مثل أشعة الشمس الحارّة.

 ويمكن حمايتها من خلال ارتداء قبّعة، بينما يُنصح بارتداء الوشاح والقفازات أثناء فصل الشتاء والعمل على تغطيتها عند الخروج.

 استعمال جل الألوفيرا؛ والذي يساعد على تجديد الرطوبة في الطبقة العليا من البشرة.

زيت الزيتون

 يحتوي زيت الزيتون على مضادّات الأكسدة بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الصحية المُفيدة للبشرة، التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة في جميع أنحاء الجسم.

 طريقة التحضير: خلط ملعقتين من زيت الزيتون، وأربع ملاعق من السكر البني الناعم، وملعقة واحدة من العسل مع بعضها.

 فرك البشرة الجافة بالمزيج، باستخدام حركات دائرية خفيفة بضع دقائق.

 غسل المنطقة بالماء الدافئ، ثم وضع المرطّب عليها. 

طرق أخرى: وضع طبقة من زيت الزيتون تحت المرطّبات المفضّلة.

 فرك اليدين والساقين والمناطق الأخرى الجافة بزيت الزيتون قبل الاستحمام بنصف ساعة، ثم وضع المرطب المفضّل بعد الانتهاء من ذلك.

العسل

يُعتبرالعسل من أفضل المرطّبات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادّة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، كما أنّه يحتوي على الكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن الأساسية التي تُساعد على عملية تحسين صحة البشرة، وإبقائها ناعمة؛ بسبب الترطيب الذي تحصل عليه من العسل.

[٢] طريقة التحضير: فرك جميع أنحاء الجسم بالعسل. 

تركه مدة 5-10 دقائق.

 تكرار هذا الماسك يوميّاً؛ لترطيب بشرتك.

 طرق أخرى: أخذ أجزاء متساوية من العسل الطبيعي، وشمع النحل، وزيت الزيتون. 

إذابة شمع النحل في مقلاة صغيرة على نار هادئة.

 إزالة الشمع عن الحرارة، وخلطه مع العسل، ثم خلطه مع زيت الزيتون. 

وضع الخليط على جميع أجزاء الجسم، وتركه مدة 10 دقائق، ثم غسل كافة أنحاء الجسم. تكرار هذه العملية يومياً أو يوماً بعد يوم.

اللبن

يُعّد اللبن أحد العوامل الفعّالة في ترطيب البشرة؛ لأنّه يعمل على تَقشير البشرة، وإزالة الجلد الميت فيها للحصول على بشرة مُنتعشة، ويُعتَبر اللبن مضاداً للالتهابات؛ لأنه يحتوي على حمض اللبنيك الذي يتخلُّص من الجراثيم والبكتيريا التي تسبّب الجفاف.

[٢] طريقة التحضير: وضع لبن الزبادي الطازج على البشرة وتدليكها برفق. 

تركها مدة 10 دقائق، ثم غسل البشرة.

 تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.

 طرق أخرى: خلط نصف كوب من الزبادي وثلاث ملاعق من البابايا المهروسة.

 إضافة بضع قطرات من العسل وعصير الليمون.

 وضع المزيج على البشرة، وتركه مدة 10 دقائق قبل غسله بالماء البارد. 

تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً. 

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يُعد ّ زيت جوز الهند علاجاً فعّالاً للبشرة الجافّة؛ لما يحتويه من أحماض دهنية تعمل على ترطيب البشرة. 

ويمكن استخدامه للعناية بالبشرة كالآتي:

[٢] وضع زيت جوز الهند الدافئ على البشرة في الليل. 

غسل البشرة في الصباح. 

وضع زيت جوز الهند على البشرة الجافة بعد الاستحمام؛ لأنّ الجلد الدافئ يمتص زيت جوز الهند بسهولة. 

الجليسرين

الجليسرين يُعتبر الجليسيرين من أفضل المرطّبات للبشرة، لما له من خصائص تعمل على الاحتفاظ بالماء داخل طبقة الجلد، كما أنّه يمكّن الجلد من امتصاص الماء الموجود في الهواء، ويُستخدم خلال فصل الشّتاء عندما يصبح الجلد جافاً؛ ليعمل على إبقاء البشرة رطبة. 

ويمكن استخدامه للعناية بالبشرة كالآتي:

وضع الجليسرين على البشرة مباشرة، وسيعمل على ترطيب بشرتك، وجعلها تبدو أكثر نعومة من قبل.

 مزج الجليسرين مع المرطب اليومي ووضعه على البشرة بعد الاستحمام.

 خلط الجليسرين وماء الورد معاً، ووضع الخليط على الوجه نهاراً ومساء.

 إضافة 200-250 مل من الجليسرين في وعاء مع ملعقتين من عصير الليمون، وتحريك المزيج جيداً في كوب، ثم وضعه قبل الذهاب إلى النوم.