طريق النجاح

تحفيز

علم النفس,تحفيز,تطوير,الذات,💛:
#نفسـياًً .. 🌕

- الشيء الوحيد الذي يمكن ان يضمن لك سعادتك ، هو تفكيرك ،

و هو قدرتك على استعياب الصدمات
و تأقلمك مع الغياب ، هو قوتك على الاستغناء عن كل ما يؤذيك او يقلل من شأنك ، هو اختيارك أن تبدأ من جديد بعد نهاية اي شيء، او فراق اي شخص ، هو شعورك أن كل شيء جيد رغم أن كل المعطيات تشير الى العكس ، هو اقتناعك التام انك تستحق صحة افضل، معاملة افضل، علاقة افضل، حياة افضل،
- والتزامك الدائم بأن لا تقبل ابدا باقل مما تستحق.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- كيف تتواصل مع الآخرين وتقترب منهم،

عندما يشتكي لك أحدهم مشكلة حصلت له، لا تقل له "كان المفروض عليك أن تعمل كذا"، فذلك يشعره باللوم وينتج عنه غضب أو حزن ثم ابتعاد، هو يحتاج أن يسمع منك كلمة مواساة فقط ومؤازرة مثل "لا بأس عليك والله يعوضك خير"
لا تزد أكثر.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏عندما تناقش أحداً لا تحتدّ رافعاً ومتشنجاً بصوتك،

تذكر أن هذا النقاش هو جزء من الحياة وليس نهاية الحياة، وأن عدم اقتناع المقابل ليس المعركة الفاصلة والتاريخية بين الشر والخير، وأن علاقتك معه أهم من اقتناعه برأيك، فرق بين عرض الرأي وفرض الرأي، لا تحاول إقناع أحداً.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

- ‏ثلاثة عناصر عملية تخرجك من دائرة الحزن:

1- أن توجد الحلول للمشكلة، بعض الأشخاص ليس لديه العلم الكافي لتوليد الحلول فهو يعلق بالمشكلة ولا يعرف كيف يتصرف.

2-  التقليل من حجم ما حدث، قد تكون لمشكلة في تضخيمك لما حصل وليس الحدث نفسه.

3- الانشغال بشيء يأخذ جهدك وتفكيرك.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕 - أهم أسباب سوء الحالة النفسية هي :

- الانسحاب من الحياة الاجتماعية.
- الانعزال.
- البقاء دون فعل شيء.
- الاعتذار عن الخروج مع الأصدقاء.
- التوقف عن الأنشطة المحببة.

- كن واعياً ولا تسمح لذلك بالحدوث، افعل عكس مزاجك ولو بنسبة قليلة. يزداد تعكر المزاج كلما توقفت.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- في قانون في الحياة :

لن تكبر دون أن تتألم .. ولن تتعلم دون أن تخطئ .. ولن تنجح دون أن تفشل ..
باختصار .. لاتعلُّم بدون ألم التجربة ..
هذه هي الحياة.. فتقبلها كما هي...
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- "8 قواعد لحياة أفضل :

- لا تكره
- لا تقلق
- عِش ببساطة
- توقع القليل
- أعطِ الكثير
- إبتسم دوماً
- عِش بالحب
- والأهم .. كُن دائما مع الله"
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏١. ضعف التواصل مع الآخرين.
٢. نقص تقدير الذات.
٣. ضغوط الحياة.

كلها عوامل مهيئة للإصابة بالتعب النفسي،
لا تنتظر، طوّر تواصلك مع الآخرين بالقراءة والدورات والتجربة، ارفع مستوى تقديرك لذاتك عبر الوعي فيه والقراءة عنه، تعلم المرونة في إدارة الضغوط حولك، اتعب على نفسك.
--------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙