1. Sáng dậy 1 cốc: bột hạnh nhân, yến mạch, sữa không chất béo.
2. Không nắng cũng kéo rèm.
3. Ăn nhiều vitamin C, nhưng tuyệt đối không ăn quýt.
4. Dưỡng da theo công thức: bột vitamin c, viên vitamin e, kem dưỡng thể.
5. Tối trước khi đi ngủ uống một ấm trà: quả thanh yên, dâu, hoa hồng, táo đỏ.
6. Đi ngủ sớm trước 11 giờ.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Cảm ơn các bạn đã đọc đến đây.
