Développement personnel & Spirituel 🔮✨

1. La Confiance en soi // 777

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La confiance en soi n'est pas un point facile pour tout le monde. Il ne s'agit pas seulement du physique mais aussi de ton talent ou encore ton potentiel à faire certaines choses, ce pour quoi tu es doué(e), que ce soit un sport, de la peinture ou n'importe quelle autre chose. Tu dois en prendre conscience.

Je conseille plusieurs solutions à ça, qui peuvent être parfois combinables.

Tout d'abord tu peux agir comme quelqu'un de confiant, tu dois en quelques sortes délirer, halluciner dans le sens d'avoir confiance en toi. Si tu agis comme quelqu'un qui a confiance en lui/elle-même, les gens autour vont penser que tu as confiance. Puis au bout d'un moment, ça peut prendre quelques semaines comme quelques mois ou années, tu aura enfin cette confiance en toi si tu persiste, il ne faut pas abandonner. Il s'agit de la première manière que j'ai apprise pour essayer d'avoir confiance en moi, il m'a fallu une année pour enfin l'obtenir, et plus on a réellement confiance en soi, plus on s'embellit, intérieurement comme extérieurement. Puisque on commence d'abord par avoir un peu de confiance puis ça vient petit à petit.

Tu peux écouter des affirmations, des méditations self-love/confiance en soi, sur youtube ou bien des podcasts. Le fait de les écouter peut t'élancer un peu plus vers ma confiance et la révélation de tes véritables capacités.

Si tu n'as pas encore réalisé ta réelle valeur, il est tant, pose toi des questions sur la personne que tu es " Qui suis-je ?", prend du temps pour y réfléchir et fais-en une liste que tu peux compléter quand tu le souhaites, le fait de relire cette liste si à un moment donné ça va pas, ça peut faire du bien et te rebooster peut être un peu. Que ce soit ou non des traits importants écris-les.

Si tu ne te trouves pas joli(e) physiquement, tu dois savoir qu'il n'y a aucune norme à avoir pour être considérée comme "beau/belle", on ne pourra jamais plaire à tout le monde, c'est bien connu, mais il ne faut pas écouter ce que les gens disent sur toi, ton avis pèse plus lourd que le leur. Alors bien sûr si tu te répète constamment que tu es moche oui tu vas le sembler aux yeux d'une majorité de personnes, alors que si tu fais cet exercice, tu te place devant un miroir et tous les jours tu te répète des affirmations positives, à voix haute ou dans ta tête, ça va venir, tu vas apprécier de plus en plus ton physique.

Tu as également le droit de prendre soin de toi, tu peux te maquiller, bien te coiffer, tu peux également t'habiller dans des vêtements où tu te sens beau/belle. Tout ce qui contribue à ton apparence physique est modifiable d'une manière ou d'une autre.

On a généralement tendance à trouver une personne beau/belle ou attirant(e) par son style vestimentaire et son apparence physique, et ces personnes là prennent soin d'elles.

Adopter une ou différentes routines, pour ta peau, tes cheveux, ton corps ça va également pouvoir t'aider. Pour remédier à certains virus, le premier remède à essayer est l'alimentation, car l'alimentation est l'un des premiers facteurs qui permet au virus de se répandre dans ton corps ou de s'en défendre. Si tu manges en quantité correcte contenant tout ce dont le corps a besoin, par exemple du fer, des protéines mais surtout de la vitamine C, la probabilité de tomber malade est très réduite, et si tu ne prends pas suffisamment de fer ou de vitamines, les compléments alimentaires sont une solution. Mais retiens que en fonction de ce que tu manges ton corps a diverses réactions, par exemple si tu ne manges pas très sain tu as plus de chance d'avoir de l'acné, je sais que ça dépend des personnes, on a tous des fonctions différents, mais il ne s'agit que d'un exemple.

S'il s'agit de ton corps le problème, je pense que chaque corps est unique et beau, avec des formes, des rondeurs ou même sans, tu es forcément magnifique. Mais pour y remédier, tu peut faire appel au sport, aller courir, faire du cardio, de la musculation ou autre est super !

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Merci d'avoir lu ce chapitre, le prochain portera toujours sur la confiance en soi mais cette fois-ci on parlera du rapport avec les autres gens, leur impact sur toi. J'espère en tout cas avoir pu te donner des conseils, on rentrera plus dans le vif du sujet au prochain chapitre. Ensuite on abordera un autre thème don't worry !

- Samedi 7 Janvier 2023.