La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes . Es un mecanismo universal , se da en todas las personas , es normal , adaptativo , mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta . La función de la ansiedad es movilizar al organismo , mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas , de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias . La ansiedad , pues , nos empuja a tomar las medidas convenientes ( huir , atacar ,al organismo , mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas , de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias . La ansiedad , pues , nos empuja a tomar las medidas convenientes ( huir , atacar , neutralizar , afrontar , adaptarse , etc. ) , según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro , pero , ¿ Qué pasa cuando no hay ningún peligro ?
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Vivir con ansiedad:(
RandomAquí escribiré cómo vivo con ansiedad , trataré de abarcar todos los temas posibles que tengan que ver con ansiedad . Pueden hacerme las preguntas que quieran acerca del tema , cualquier duda que tengan sobre cómo lidio con este problema , etc. Las...
