The guide to live a happy life !

Κεφάλαιο ~2~

Σε αυτό το κεφάλαιο θα σας μιλήσω γιατί είναι σημαντικό να αγαπάμε τον εαυτό μας έτσι όπως έναν αγαπημένο .

Κάνεις δεν είναι τέλειος και πότε δεν θα γίνει.
Οι άνθρωποι πάντα κάνουμε λάθοι αλλά ο στόχος δεν είναι να μην κάνουμε λάθη αλλά να μην ξανακάνουμε τα ίδια.
Ας ξεκινούμε με μικρά βήματα ώστε να βελτιωθούμε δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα μεμιάς έτσι δεν είναι;

Η απάντηση είναι όχι ώστε να ξεκινήσουμε το ταξίδι της αυτοβελτιωσης πρέπει πρώτα να αρχίσουμε να εμπιστευομαστε τον εαυτό μας .
Τι εννοώ με αυτό .
Όλοι λέμε ότι εμπιστευομαστε τον εαυτό μας αλλά θα σας δώσω ένα παράδειγμα για να καταλάβετε τι εννοώ .
Σας έχει τύχη να λέτε στον εαυτό σας από αύριο θα ξεκινήσω γυμναστική και όταν έρχεται το αύριο να μην κάνατε γυμναστική ,με αυτον τον τρόπο αρχιζουμε να μην εμπιστεύομαστε τον εαυτό μας και τις δυνατότητες μας .

Ξεκίνα με μικρούς στόχους κάθε φορά! Καταλαβαίνω ότι για κάποιους ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα δεν μπορούν να τα κάνουν ,το νιώθουν σαν βουνό το να κάνουν ακόμα και το παραμικρό. Εν  παράδειγμα γαι  να καταλάβετε τι εννοώ .Κάποιοι για να στρώσουν το κρεβάτι τους το πρωί για αυτούς αυτό φαίνεται σαν μια ταιριαστά αγγαρεία σαν βουνό το οποίο δεν σκαρφαλωνεται .Το καταλαβαίνω!

Έχω περάσει από αυτήν την κατάσταση είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης, σε αυτές τις περιπτώσεις καλύτερο είναι να συμβουλευτειτε έναν ειδικό (αλλά με όσα μπορώ εγώ να σας βοηθήσω θα το κάνω)!
Πρέπει να αρχίσετε να εμπιστεύεσται τους εαυτούς σας να αγαπάτε το  σώμα σας  γιατί αυτό είναι το καβούκι  που θα ζεισεται όλη σας την ζωή έτσι είναι και η ζωή ώστε να πετύχουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας πρέπει να το αποφασίσουμε ότι η βούληση και η θέληση μας για να το πετύχουμε αυτό είναι μεγαλύτερη από την στεναχώρια που έχουμε βουτήξει και νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να ξεφύγουμε. 
Μπορούμε!
Αρχίστε όλοι με μικρούς στόχους κάθε μέρα προσθέστε και άλλον έναν μέχρι που θα αποκρίνεται την ρουτίνα που βολεύει τον καθένα σας !

Με αυτον τον τρόπο θα αρχίσετε να εμπιστεύεσται τον εαυτό σας παραπάνω με αποτέλεσμα να μπορέσετε να κάνετε απίστευτα πράγματα!

Σας αγαπωω άπειρααα !!!
Τα λέμε στο επομενο κεφάλαιο .
Πατήστε το αστεράκι αν σας άρεσε το κεφάλαιο και σχολιάστε αν θέλετε και ότι χρειαστείτε είμαι εδω για όλους σας απλά στείλτε μου ένα μύνημα !🤍💋