El Bosque de Los lamentos...Bnh

Capítulo 9

Las horas habían pasado y la Noche había caído, Izuku se encontraba sentado en un pequeño Tronco de madera frente a su casa de acampar.

Oleadas de Viento frío acompañaban la noche Gracias a la Naturaleza que había en los Alrededores.

Sin embargo esto No era problema para Izuku quien Se encontraba Calentado se gracias a una Fogata o Hoguera la cual estaba encendida a un paso de distancia de él.

Un Trozo de pan era mordido con tranquilidad por parte del Joven Chico peliverde.

Quién Se encontraba pensando en su como estaba apuntó de terminar su segundo día de campamento.

Un Pan junto con una Lata de Refresco, Esto último estaba considerando seriamente si volver a beberlo.

Hacia mucho tiempo que Había dejado de tomar refrescos o cosas que Tuvieran bastantes Gramos de azúcar, Esto gracias a su dieta y el Cambio de hábitos en su vida.

Tanto como la disminución de porciones en una sola comida de su día le había traído grandes cambios, Ya no comía para Saciar su gran hambre ahora comía Pará calmar su Bajo apetito.

Ya que su estómago se había acostumbrado con el paso de los días y al igual que el inicio de la dieta, Su cuerpo comenzaba adaptarse poco a poco.

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(Nota: Esta información es Oró muchachos, Quien tenga sobrepeso o sufra de ello, Intenten cambiar sus hábitos, Yo lo hago y estoy en proceso, Parte de las Palabras que se escriben sobre la alimentación es mi experiencia sobre la dieta y como a cambiado poco a poco mi vida eso sí, El ejercicio va de la mano y aun me cuesta pero se puede lograr como todo).

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Hacia Ya bastantes años que Había dejado de tomar refresco y volver a probarlo realmente le disgustaba, Ya que había perdido ese gusto por el refresco.

No sabía igual, No se podía comparar contra el Agua purificada que Bebía todos los días a cada Momento de su día, Tratando de brindar.

Aquellos dos o tres litros de Agua que su cuerpo le Pedía cada día, No por el ejercicio que llevaba a cabo, Simplemente lo hacía para un mejor Rendimiento en su cuerpo y mejorar la función Cerebral de su cerebro.

En términos más simples era el combustible que necesitaba su cuerpo para un óptimo funcionamiento.

La dieta en su tiempo fue difícil, Ya que Tratar a comer cosas que estaban en tus antiguos hábitos que muy probable te hacían daño era difícil ignorarlos.

Sin embargo se podía lograr, Repartir las porciones de tu Plato como si fuera un reloj ya sea de pared o de los que traes en las manos.

Tu plato se dividiría en tres partes de la siguiente forma la cual es muy básica, En la parte superior del plato ya sea redondo o cuadrado.

Se dividirá en dos partes, El cual consiste en la Hora de las Nueve a Doce sería el primer trazo, En el cual podrás colocar tus alimentos almidonados.

Mientras que de las doce hasta las cuatro será otra división donde la cual podrás colocar tu proteína, Que puede ser pescado, Atún, Pollo o alguna otras carnes.

Quedándote un último espacio en la parte inferior, Como si hubieras trazado líneas de color imaginarias en el plato.

Este último espacio sería para tus alimentos Fibrosos, Recuerda que para La pérdida de peso se debe gastar mucha más Calorías que de lo que comes.