Sin salud mental no hay salud. Parte 2

"es mi culpa"

    Muchas veces les han culpado por cosas que ustedes no han hecho,por la más mínima cosa vosotros siempre eran culpables.

Cada que ocurre algo malo,sientes que es tu culpa,por lo más mínimo te sientes culpable,pides perdón por todo,cuando sin embargo tu no hiciste nada malo,cada quien comete errores,pero no todo es culpa de vosotros,se que es difícil no sentirse culpable y se que es difícil quitarse esa costumbre se pedir por todo.

Yo también pido perdom por todo,y cada que paso algo malo yo digo que es mi culpa,hasta el día de hoy me hacen sentir culpable,y creo que a vosotros también.

Cuesta dejar esta costumbre,pero tampoco es imposible,solo hay que ir de a poco poniéndose en su lugar,dándose su propio respeto,y a veces ser un poco egoísta,no quedarse callad@ si tienes que decir todo para que vean de quien fue realmente la culpa hacelo,por que llegara el momento en que la otra persona te reprochar todo cuando fue culpa de que esa persona no te comprendió ni valoro todo lo que dabas por el/ella,es mejor hablar por más que le duela lo que le digas a quedarse callado/a y que el que te tire todo en cara y te heche la culpa todo a vos no es justo.