طُرُق الإِسْعَافَات الأوَّلِيَّة!! (بِقَلَم : بُثَيْنَة عَلِي)

🚑 ارتفاع ضغط الدم 🚑

• كتاب : طرق الإسعافات الأولية
• الموضوع : إسعافات ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم مرة أخرى في كتابي المفيد المتواضع هذا 

لا تنسوا الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

موضوع اليوم هو موضوع "ارتفاع ضغط الدم" وربما واجهكم كثيرا مع أجدادكم الكبار في السن أو أهلكم حفظهم الله لذا اليوم سنتعرف على هذا المرض أكثر وطرق إسعافه وطرق الوقاية منه لذا إن استفدتم فأدعوا لي

إذًا لنبدأ بعد بسم الله

تعريف مرض ارتفاع ضغط الدم:
هو مرض شائع يحدث عند حدوث ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل...وضغط الدم هو القوة التي يتم فيها ضخ الدم عبر الشرايين من القلب إلى جميع أنحاء الجسم...فهو الضغط المطبق من العضلة القلبية مع كل ضربة قلب على جدران الشرايين...وضغط الدم بشكل عام يكون 80/120 ملم زئبقي...وعندما يرتفع فإن الدم يمر بقوة أكبر عبر الشرايين مما يرفع الضغط على النسيج المكون لجدران الشرايين

أسباب ارتفاع ضغط الدم:
هنا ننوه إلى أن هناك نوعين من ضغط الدم ولكل أسبابه المختلفه...هناك ضغط الدم غير المرضي (أي فترته مؤقتة) وضغط الدم المرضي (أي المزمن والذي يظل مع الإنسان للأبد خاصة كبار السن)

أ-ضغط الدم الغير مرضي:
-التعرض للتوتر وضغوطات نفسية شديدة
-يحصل أثناء الخضوع لجراحة
-التعرض للخوف الشديد
-بعض الأدوية (أعراضها الجانبية ارتفاع الضغط)
-الحمل
-الإكثار من الوجبات التي تحتوي على كافيين (قهوة، شاي، كحول)

ب-ارتفاع ضغط الدم المرضي(المزمن) :
-مرض السكر وتصلب الشرايين
-أمراض الكلى
-السمنة وتراكم الدهون
-عيوب خلقية بالأوعية الدموية
-التدخين
-اتباع نظام غذائي غير صحي وتناول أطعمة غنية بالصوديوم والدهون

أعراض ارتفاع ضغط الدم:
-صداع شديد غير معلوم المصدر وضعف مفاجئ
-خلل بالرؤية أو دوار
-نزيف الأنف
-التعرق وشعور بضيق في التنفس
-تكرار مرض القلب والكلى (أي تحصل أعراضهما باستمرار)
-خلل بالرؤية أو فقدان كلي لها
-فقدان الوعي
-تشنجات
-آلام بالصدر أو حرقة بالمعدة
-تورم الجسم
-عدم إحساس مؤقت باليد أو الساق (شلل مؤقت)

نسبة الخطورة:
كما ذكرنا سابقا فضغط الدم الطبيعي يكون 80/120 ففي حالة الارتفاع العادية يصبح 129/80 وفي حالة أخطر من ذلك يصل إلى 139/89 وفي أخطر حالة يصل إلى 140/90 فما فوق

الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم:
1-قياس ضغط الدم ومعرفة نسبة خطورته والتأكد من أنه مرتفع حقا...ففي بعض الحالات تختلط الأعراض

2-الجلوس أو الاستلقاء والتوقف عن الحركة لأنها تزيد ارتفاع ضغط الدم ثم أخذ نفس منتظم وعميق عدة مرات لطرد الدوار والصداع

3-تجنب التوتر والانفعالات ومواصلة الاستلقاء والتنفس

4-تناول كميات كبيرة من الماء من أجل إدرار البول...لأن طرح البول يقلل من الأملاح في الجسم وبالتالي يخفض من ضغط الدم

5-تجنب تناول السكريات والأملاح والأطعمة الغنية بهما...واللجوء لتناول البوتاسيوم الذي يقلل الضغط

6-تناول أدوية مخفضة للضغط في حال كان المريض يملكها من قبل (وصفها له الطبيب) أما إذا لم تكن لديه فلا داعي لتناولها قبل استشارة طبيب

7-تناول الليمون أو الموز أو المشمش أو البطاطا أو عصير برتقال طبيعي أو كوب زبيب فجميعها تساعد

8-إذا كان المريض يعاني من التقيؤ فيجب وضعه على جنبه كي لا يختنق

9-إذا كان المريض يختنق يجب وضع وسائد خلف ظهره

10-اذا كان المريض على وشك فقدان الوعي يجب محادثته ومحاولة شغله ليبقى مستيقظا أطول قدر ممكن

11-إذا اختنق المريض أجري له عملية التنفس الاصطناعي (مذكورة في فصل الإنعاش القلبي الرئوي)

12-إذا كان أنف المريض ينزف قم بإسعافه (سأتحدث عن إسعافات نزيف الأنف في فصل قادم)

13-الاتصال بالإسعاف أو أخذ المريض للطبيب للحصول على حقنة أو أدوية

إجراءات وقائية من ارتفاع ضغط الدم:
كما يقول المثل "إذا عرف السبب بطل العجب" وبسبب أن ضغط الدم مرض خطير فعلينا الوقاية منه بالاهتمام بصحتنا الجسدية وتغيير عاداتنا السيئة وبما أننا نعرف أسبابه فمن السهل الوقاية منه...وإليكم بعض الطرق:
-تناول طعام مفيد لصحة القلب مع تناول كمية أقل من الملح
-ممارسة الرياضة
-الحفاظ على وزن صحي
-الإقلاع عن التدخين والكحول
-الابتعاد عن الانفعالات والقلق والتوتر قدر الإمكان

هذا كان كل شيء لليوم...أعلم أنه طويل لكن كل معلومة فيه من شأنها أن تنقذ حياة إنسان

شكرا على حسن إصغائكم

أراكم في مقال قادم

ودمتم سالمين

المصدر : موقع إسعافات

بثينة علي