Seien Sie wachsam
Das klingt vielleicht grenzwertig offensichtlich, aber wir vergessen oft, auf die Menschen zu achten, die uns tatsächlich Aufmerksamkeit schenken. Anstatt sich einfach in der Herrlichkeit der Aufmerksamkeit zu sonnen, die Ihnen jemand schenkt, ist es äußerst klug, sein Verhalten Ihnen gegenüber zu beobachten und zu sehen, was er Ihnen sagt und was nicht. Wenn jemand zum Beispiel ständig versucht, Ihnen zu schmeicheln, könnte er etwas von Ihnen wollen. Oder wenn jemand Ihnen ständig wichtige Informationen vorenthält, die Sie unbedingt besprechen sollten, dann sollten Sie dies als ein Warnsignal betrachten.
Wenn Sie sich über die typischen Verhaltensweisen eines Manipulators informieren, haben Sie bessere Chancen, den Unterschied zwischen Aufrichtigkeit und Täuschung zu erkennen. Wenn Sie sicher sind, dass diese Person gute Absichten hat und Sie nicht unbedingt absichtlich oder zu ihrem eigenen Vorteil verletzen will, können Sie Ihre Wachsamkeit ablegen.
Respektieren Sie sich selbst und Ihre eigene Zeit
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und wenig Respekt vor sich selbst und ihrer eigenen Zeit tappen oft in die Fallen von Manipulatoren und Kontrolleuren. Wenn dies geschieht, liegt es in der Regel daran, dass das Opfer Angst hat, das Thema anzusprechen oder aus Angst, allein gelassen zu werden, nicht Nein sagen will. Wenn Sie sich selbst respektieren, werden Sie automatisch zu einem schwierigeren Ziel, denn jemand mit einem angemessenen Selbstwertgefühl neigt von Natur aus eher dazu, sich zu schützen, und sein Geist ist schwerer zu durchdringen. Wenn man seine eigene Zeit respektiert, verhindert man in gewisser Weise auch, dass man mit dieser Art von Menschen zusammenkommt. Es ist wichtig, diese Art von Grenzen für sich selbst zu setzen, um toxische Menschen zu vermeiden. Sie könnten zum Beispiel üben, zu jemandem Nein zu sagen, wenn Sie keine Zeit mit ihm verbringen wollen. Sie könnten auch beurteilen, wie Sie von jemandem behandelt werden, und dies als Instrument nutzen, um seinen Wert in Ihrem Leben zu messen. Wenn dich jemand verletzt hat oder regelmäßig deine Gefühle verletzt, solltest du versuchen, ihn so weit wie möglich zu meiden. So lernen Sie, belastbar zu sein und für sich selbst und nicht für andere zu leben.
Sei freundlich-vorsichtig
Es ist nichts Falsches daran, freundlich zu sein, aber es ist wichtig, den Unterschied zwischen Freundlichkeit und einem völligen Aufdringling zu kennen. Sie müssen nicht unhöflich sein, aber Sie können trotzdem durchsetzungsfähig sein. Durchsetzungsvermögen wirkt respektvoll und stark, was Sie wiederum zu einem schwierigen Ziel für Manipulatoren und Kontrolleure macht. Noch einmal: Sagen Sie Nein zu Dingen, an denen Sie nicht teilnehmen wollen, und bleiben Sie standhaft. Du musst nicht mit jedem einverstanden sein, um freundlich zu sein. Freundlichkeit muss nicht gleichbedeutend mit Schwäche oder Gehorsam sein. Man kann auch freundlich sein, ohne "zu nett" zu sein.
Jemand, der gute Absichten hat und keine bösen Absichten verfolgt, wird Sie niemals zu etwas zwingen
etwas zu tun und wird Ihre Grenzen und Entscheidungen respektieren. Manipulatoren werden jedoch versuchen, Sie zu überreden, um das zu bekommen, was sie wollen, und sie werden oft freundlich zu Ihnen sein, diese Freundlichkeit aber zurücknehmen, wenn Sie sie ablehnen. Stehen Sie zu Ihren Entscheidungen und versuchen Sie, Dinge zu tun, die letztlich auch für Sie von Vorteil sind.
Zeigen Sie keine schnellen Anzeichen von Emotionen
Emotionen zu zeigen, ist etwas sehr Menschliches. Menschen, die ihre Emotionen leicht ausdrücken, sind jedoch oft leichter zu erkennen und vorherzusagen. Manipulatoren mögen diese Art von Menschen, weil sie ihnen helfen, ihre Pläne zu schmieden, um zu bekommen, was sie wollen. Sie können dies vermeiden, indem Sie in Zeiten von Konflikten oder Konfrontationen neutral bleiben.
Wenn Sie neutral auf etwas reagieren, erwecken Sie den Eindruck, dass Sie sich nicht so leicht von Dingen beeinflussen lassen. Sie werden als schwieriges Ziel erscheinen, weil Sie nicht in der Lage sind, sich von Dingen emotional beeinflussen zu lassen; das funktioniert auch, wenn Sie es vortäuschen. Wenn Sie Anzeichen einer emotionalen Reaktion spüren, versuchen Sie, sich von der Situation zu entfernen oder sich mit etwas anderem abzulenken. Sie können immer noch emotional sein; stellen Sie nur sicher, dass Sie dies in der Nähe von Personen tun, denen Sie vertrauen können, und nicht bei jemandem, der es auf Sie abgesehen hat.
Stellen Sie Fragen
Wenn Sie viele Fragen stellen, können Sie jemanden bei einer Lüge ertappen. Menschen, die beabsichtigen, andere zu täuschen oder zu belügen, können selten eine Reihe von Fragen beantworten und werden verzweifelt, wenn sie diese Fragen nicht beantworten können oder wenn sie ein gewisses Gefühl der Verurteilung Ihrerseits verspüren. Manipulatoren sind auch nur Menschen, und sie werden sich irgendwann unwohl fühlen, wenn Sie ihnen gegenüber Anzeichen von Unglaubwürdigkeit zeigen. Es ist nicht immer einfach, dies zu erreichen, aber wenn Sie Unglauben andeuten, wird dies sicherlich einen Eindruck hinterlassen, und sie werden eher zögern, es zu versuchen. Jemanden in Frage zu stellen, vor allem vor anderen, wird ihn in gewisser Weise entwaffnen, und er wird sich höchstwahrscheinlich in die Enge getrieben fühlen. So sehr ein Narzisst, Machiavellist oder Psychopath es auch liebt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, so wenig mögen sie es, wenn sie in Verlegenheit gebracht oder in Frage gestellt werden.
Hören Sie zu, wenn jemand Sie warnt
Wenn Sie jemand vor jemandem gewarnt hat oder Ihnen besorgniserregende Dinge über eine andere Person erzählt hat, sollten Sie versuchen, diese Warnungen zur Kenntnis zu nehmen und sie immer im Hinterkopf zu behalten. Sie müssen die Meinung einer anderen Person nicht glauben oder übernehmen, Sie sind immer noch angehalten, sich eine eigene Meinung zu bilden, aber Taten sprechen immer lauter als Worte. Achten Sie genau auf die Dinge, vor denen Sie gewarnt wurden, und versuchen Sie, neutral zu bleiben. Wenn Sie einige dieser Anzeichen bei jemandem bemerken, können Sie ihn ganz meiden oder versuchen, darüber hinwegzusehen. Es ist sehr wichtig, immer VORSICHTIG UND Wachsam zu bleiben und nur dann unvorsichtig zu sein, wenn Sie wissen, dass es sicher für Sie ist.
So.Mentale Kontrolle und psychologische Manipulation können eine breite Palette von schrecklichen Folgen haben. Im besten Fall fühlen Sie sich angesichts der Tatsache, dass Sie kontrolliert wurden, verletzt oder gedemütigt. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Leben zerstört wurde. Sie können Zeit, Geld oder Fortschritte verlieren, weil Sie kontrolliert wurden. Wenn Sie auf schreckliche Weise oder über einen längeren Zeitraum kontrolliert wurden oder wenn die Kontrolle schreckliche Folgen hatte, können Sie die negativen Auswirkungen der Kontrolle spüren. Dies kann lang anhaltende Probleme mit dem emotionalen Wohlbefinden verursachen und es schwierig machen, sich später Personen anzuvertrauen. Gegen eine hoffnungsvolle Sichtweise in Bezug auf Menschen und ihre Erwartungen ist nichts einzuwenden; versuchen Sie jedoch, Ihr Vertrauen mit einem kleinen Funken gesunden Zweifels zu mäßigen. Sie werden sich später selbst gegenüber Dankbarkeit zeigen. Wenn Sie bestimmten Menschen oder Situationen gegenüber misstrauisch sind, macht Sie das nicht zu einem schlechten Menschen, und manche Manipulatoren könnten sogar versuchen, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, weil Sie ihnen nicht trauen, aber in diesen Fällen ist es immer am besten, auf Ihr Bauchgefühl zu hören und auf das, was Ihnen Ihr Gewissen zu sagen versucht. Jemand, der nur gute Absichten hat, wird Ihnen das nicht übel nehmen, und wenn es darum geht, sich selbst zu schützen, wird er dafür Verständnis aufbringen.
