PASSO A PASSO DE COMO DESENVOLVER AUTO-ESTIMA/CONFIANÇA

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de ThaliaSouza792

de ThaliaSouza792

DICAS!

● Faça uma rotina!
Mas uma bem planejada e que você consiga fazer, oque vai adianta fazer uma rotina se você não segui-lá? não é mesmo.
Eu aconselho fazer em uma agenda ou em um papelzinho, você pode até fazer pelo celular, porém é muito melhor escrever (vai do seu critério).

● Faça uma lista de coisas que você acha que uma pessoa com autoestima ou autoconfiança faz.
(Exemplo: sabe seu valor, não se compara, tem uma boa postura e etc etc etc)

● Ande com pessoas que te façam bem!
Pare de andar com pessoas tóxicas, pessoas invejosas, pessoas que pisam uma nas outras. Já ouviu aquela frase "você é com quem você anda!" Pois é, essa frase está totalmente certa, se você andar com pessoas preguiçosas, vão pensar que você é uma pessoa preguiçosa, se você andar com pessoas metidas, vão pensar que você é uma pessoa metida e assim sucessivamente.

● Se alimente bem!
Coma mais comidas saudáveis, beba bastante água, sua saúde em primeiro lugar.
Não estou te falando que você nunca mais vai poder comer algumas besteiras de vez em quando, você vai comer, mas não sempre.

● vista roupas que te fazem bem!
Pode parecer nada, mas se você está usando uma roupa que você gosta? Automaticamente você fica melhor com você mesma.
Não estou te falando para gastar muito dinheiro com roupas, não, por exemplo, esse mês você compra uma blusa, no outro uma calça que goste e assim vai.
Outra coisa.. Use oque você goste! Não vai pelos outros.

● Escute musicas que te deixam feliz.
Ajuda muito, você fazer uma tarefa escutando musica, você vai deixar o ambiente bem mais animado.

BÔNUS!!!!

● Não se esqueça da postura reta

● trate todo mundo bem, por mais que você não goste dela, mas você vai mostrar que é diferente dela. (Eu sei que não é fácil, mas você consegue).

● leia bastante!
Mas não só os livros de fantasia
(Ou os hots do wattpad né -w-)
Leia livros de autoajuda como este tambem