🎭خاص للفتيات "العادة السرية من التجربة للإدمان" 🔞‼️

نصائح للإقلاع عن هذه العادة السيئة

لا بد للفتاة التي ادمنت القيام ببعض الخطوات السهلة والتي سوف تساعدها على التخلص من هذه العادة السرية ومنها:

– يجب أن تثق بنفسها وأنها تمتلك قوة إرادة وعزم على اتخاذ قرار صارم بعدم العودة لممارسة هذه العادة مرة أخرى.

– الإكثار من الصلاة والعبادة و قراءة القرآن لأن التقرب من الله تعالى يحافظ على الفتاة من الوقوع في الخطأ بشكل عام.(إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر)

– أخذ حمام بارد كل يوم قبل النوم يساعد على استرخاء الجسم و استرخاء العضلات مما يجعلها لا تشعر بالرغبة في ممارسة هذه العادة.

– تجنب الجلوس بمفردها  في غرفتها لفترات طويلة وتتخلص عن أوقات الفراغ الذي ينتج عنه الملل ومن ثم تبدأ في التفكير والتخيل الذي سينتهي حتما بممارسة  العادة السرية.

– تتجنب مشاهدة او سماع او قراءة  ما يثيرها ، سواء كان ذلك في مشاهدة الأفلام أو الصور أو القصص الإباحية وتجنب التواصل مع الأشخاص الذين يثيرون بشكل مباشر  الغريزة لديها.

–عدم الاسراف المأكولات والمشروبات التي تحفز النشاط الجنسي مثل الشوكلاته والمكسرات وغيرها من الاطعمة المثيرة للنشاط الجنسي.