(método de minha autoria)
Nesse método você irá exercitar e preparar a sua mente para ter um sonho lúcido.
• Você vai precisar de uma caneta e uma folha de papel.
Débora, Posso fazer no celular?
Você até pode fazer em seu celular, mas lembre-se que escrever manualmente te ajuda a mentalizar as coisas com maior facilidade, isso é cientificamente comprovado!
1- Tendo folha e caneta na mão escreva 10 repetidas vezes a frase: "eu estou indo dormir agora"
(Enquanto as escreve você deve repetir as frases em voz alta ou mentalmente.)
2- Em seguida escreva mais 10 repetidas vezes a frase " eu vou sonhar com..." e complete com aquilo que você desejar.
3- Agora você deve escrever novamente mais 10 vezes a frase: "eu estarei consciente no meu sonho"
Com as frases escritas você já pode se deitar em sua cama em uma posição confortável.
Faça rapidamente um teste de realidade de sua escolha e continue afirmando as frases até adormecer.
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guia para sonhos lúcidos
Espiritualneste guia você irá aprender como ter um sonho lúcido, e como utilizá-lo em forma benéfica para sua vida. seja para shifting, aumento da consciência, rever entes queridos, superar traumas ou até mesmo controle da ansiedade.
