Moje ciało, Mój Świat

1. Witaj w Świecie Męskiego Ciała

W tym dziale omówimy:

1. Odkrywanie zmian fizycznych.
2. Rozwój emocjonalny w wieku nastoletnim.
------------------------------

Odkrywanie Zmian Fizycznych

No to zacznijmy od podstaw. Co się w ogóle z tobą dzieje?

Odkrywanie zmian fizycznych zachodzących w okresie dojrzewania jest jak podróż po tajemniczym świecie własnego ciała. Na początku okresu dojrzewania zaczynają się dziać rzeczy, których wcześniej nie zauważaliśmy. Ciało zaczyna rosnąć, zachodzą zmiany w jego kształcie i rozmiarze, a wszystko to towarzyszy nam w drodze do dorosłości. To kolejka górska zmian fizycznych, które często mogą być trudne do zrozumienia, ale są częścią naturalnego procesu biologii.

Kiedy zaczynasz podróż przez dojrzewanie, nasze ciało zaczyna się zmieniać jak w magicznym filmie. Hormony grają główną rolę, sprawiając, że wszystko staje się trochę bardziej skomplikowane i ekscytujące.

W Polsce pierwsze objawy dojrzewania u chłopaków między 11,5-12,5 rokiem życia. Za najwcześniejszy wiek, w którym może się rozpocząć fizjologiczne dojrzewanie przyjmuje się jednak 9 rok życia u chłopaków.

Pod wpływem pulsacyjnego wydzielania gonadotropin (substancja hormonalna wytwarzana przez komórki gonadotropowe przedniego płata przysadki) przez przysadkę dochodzi do stymulacji jąder, które rozpoczynają produkcję testosteronu. U prawidłowo rozwijających się chłopaków pierwszym objawem dojrzewania jest powiększenie się objętości jąder. Dopiero na dalszym etapie skóra moszny ulega pomarszczeniu i ściemnieniu, a prącie zaczyna się wydłużać. Rozpoczęciu dojrzewania towarzyszy przyspieszenie tempa wzrastania (tzw. skok wzrostowy), który występuje około 2 lata później. W tym okresie roczne przyrosty wysokości ciała wahają się  do 12 cm.

Pierwsze cechy dojrzewania powinny pojawić się w 14 roku życia (najpóźniej gdy masz 14,5 roku).

KALENDARIUM DOJRZEWANIA

Kalendarium jest przybliżonym do występowania objawów "męskości". PAMIĘTAJ każdy rozwija się we własnym tempie. Nie możesz przyśpieszyć pewnych spraw i nie możesz ich też spowolnić. Musisz sobie po prostu z nimi radzić, w miarę jak będą się pojawiać. 

A więc tak zaczyna się od wzrostu - nagle  twoje nogi stają się dłuższe, a ręce zdają się rozciągać na nowe terytoria, może nawet zaczniesz dorastać do ubrań szybciej, niż myślałeś. Jest to wina twoich hormonów (testosteron), które się podnoszą a wraz ze wzrostem następuje przyrost wagi. Twój głos też przechodzi przez swoją własną rewolucję - czasami może być trochę niezręcznie, ale to znak zmieniając się w coś, co jest mieszanką basu i nowych dźwięków, czasami nawet zaskakując samą siebie. Włosy stają się poważną sprawa, zaczynają być jak małe ekspansje, zdobywając nowe obszary na twoim ciele w okolicach, gdzie w wcześniej ich nie było - na twarzy typu broda, klatce piersiowej pod pachami na wzgórku łonowym pod pępkiem i kończynach (nogach, ręka)... Niektórzy mają szczęście z nową fryzurą na głowie.

Dla niektórych owłosienie jest nawet oznaką męskości a niektórzy się tego wstydzą przyznać przy rodzicach, znajomych a nawet na ulicy. Pamiętajcie jest to normalny proces wszyscy to mamy, niektórzy maja mniej włosów a niektórzy większość ilość. Jest to normalne i nie ma się czego bać lub wstydzić. Również twoja skóra staje się jak tajemnicza mapa, czasami zaskakująca cię pryszczami (młodzieńczy trądzik), które wyłaniają się na twarzy.

Ale to nie tylko zewnętrzne zmiany! Mięśnie zaczynają się rozwijać, a całe ciało przybiera nowy kształt. I to niekoniecznie jest coś, co dzieje się powoli - czasami to jest prawdziwy rollercoaster. Ramiona, nogi i klatka piersiowa stają się większe i wyraźniej zarysowane, przybierasz przez to na masie ciała o około 20 kilogramów. W związku z tym możesz odczuwać narastające bóle w nogach (stawach) lub mięśniach. Ważne jest, aby zrozumieć, że każdy chłopak przechodzi przez to samo w swoim tempie. To po prostu taka młodzieżowa przygoda z odkrywaniem zmian, które sprawiają, że stajemy się tym, kim jesteśmy.