Один из самых известных способов погружения в осознанный сон — закрыв глаза, вести обратный отсчет от ста до единицы. В комнате должно быть абсолютно темно. Даже электронные часы лучше повернуть так, чтобы не было видно подсветки циферблата. Откройте окна, чтобы в комнате был свежий воздух.(необязательно ) При этом голове может быть прохладно, а ногам должно быть тепло. Легли, успокоились, стали считать и додумывать свой сценарий, представляя желаемую Вселенную
Способ: Алиса.
В полу- сонном состояние вы должны лечь на кровать, в удобную позу. Далее представить дерево, и что мимо вас пробегает один из представителей из той вселенной и вы бежите за ним. Бежать пару минут, он прыгает в пропасть, а вы за ним. Пролетая там вы должны представить вокруг вас все ваше знакомое тоже летит, ваши наушники, телефон, рюкзак/сумка, кроссовки, ноутбук и т.д. Приземлитесь вы когда будете го овы и все пролетит. В белой комнате, вы увидете дверь, зайдя в неё будет белый коридор, любой(длинный, короткий, широкий, узкий, как хотите) и в конце дверь. Подойдя к ней вы откроете её, я представляю как меня затягивают белые лучи туда, и если все правильно то будет белая вспышка, вы её не сможете скорее всего представить, она сама должна ударить вам в глаза. После вы либо уснете сразу, либо нужно попытаться. При выполнение лучше не двигаться, не лучше, а не нужно! 💖💥работ.
