Nós já falamos de hábitos ruins, agr vamos falar de hábitos bons?
Não, eu não estou pedindo pra você virar uma pessoa fitness e deixar de comer oque gosta, também não tô te proibindo de usar o celular, eu apenas estou dando dicas pra mudar a sua vida
Sempre que você acorda você já pega o celular pra ver as notificações? Isso não é muito bom pro nosso cérebro, ele precisa de um tempinho pra raciocinar oque está acontecendo assim que acordamos
Ao acordar, escove os dentes, lave o rosto, tome um café da manhã, faça um alongamento, tira uns minutinhos pra perguntar a só mesma se está tudo bem. E só depois você pega o celular
Experimente beber mais água, nossa pele, cabelo e rim agradecem, você vai sentir uma grande diferença, mas tbm ir vai virar uma pessoa mijona kkkkkk
Evite comer lanches demais, a vezes uma fruta ou um legume é bom
Leia, dance, pinte, desenhe, colecione algo, toque um instrumento, assista um filme ou série, faça algo que você goste, você merece.
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Foi isso lindas💋
Deixe sua estrelinha⭐️
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Guia glow up
ChickLitte ajudando a ser sua melhor versão e ter o seu tão esperado glow up em 30 dias insta/tik tok= @projeto.glow.up.girls lá também tem várias dicas de ouro 💋
