Bom meus amores, como vocês viram, para cuidarmos do nosso corpo, também é necessário nós termos uma boa alimentação, nesse caso vem a dieta!
Gente, pelo amor de Deus, não façam qualquer dieta que vocês veem por aí, pois você não sabe se a dieta vai ser adequada pra você. E NUNCA fiquem se sem comer, ao invés de vc conseguir seu corpo dos sonhos, você só vai conseguir vários problemas de saúde.
Como eu falei no capítulo anterior, vá a um nutricionista para ele lhe passar uma dieta adequada para o seu corpo. Caso não queira ir a um nutricionista, apenas diminua comidas gordurosas e com muito açúcar e Começe a comer mais coisas saudáveis!
Caso você não queria fazer dieta, apenas tenha uma alimentação equilibrada, até porque a gente não precisa ter um boa alimentação apenas para o nosso corpo ser bonito, e sim pela nossa saúde tbm!
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Guia glow up
ChickLitte ajudando a ser sua melhor versão e ter o seu tão esperado glow up em 30 dias insta/tik tok= @projeto.glow.up.girls lá também tem várias dicas de ouro 💋
