Cartas al Viento

ANSIEDAD

Hay momentos en la vida que no nos sentimos lo suficientemente fuertes para lidiar con ella, sentimientos de presión en el pecho, en la garganta, qué nos dificulta la respiración, y unas terribles ganas de llorar, de no seguir más, pero todo esto tiene un nombre ANSIEDAD...

La ansiedad por personas mayores es conciderada un tabú, para personas de una generación es normal, y para los más chicos puede ser solo una enfermedad más.

Pero realmente la ansiedad no debe ser un tema que se tome a la ligera pero tampoco algo a lo que debamos temer, si algo he aprendido de ella, es que todas las personas llegamos a sufrirla en un punto de nuestra vida.

Algunos deciden nunca aceptarla, decir simple que es estrés, nervios, miedo, pero al final del día es taquicardia, sentir que no estamos haciendo lo suficiente, ese temblor, es ansiedad.

Las personas que deciden aceptar que la tienen, creo que son las mejores, ¿porque? Me preguntaran, bueno, por el hecho de aceptarlo ya son valientes, muy pocas personas lo hacen, después el decidir tratarse, ir con un psicólogo que les ayude a comprender lo que tienen es otro paso muy grande qué estuvieron dispuestos a dar, tomar un medicamento que les ayude a sentirse mejor, controlar los horribles ataques que pueden tener cuando sienten que el mundo se les viene abajo, eso es grandioso, no preocuparte por el que dirán de tu familia o amigos si esque ellos saben lo que tienes, asi que si, este tipo de personas son las mejores porque deciden cuidarse y comprender lo que sufre.

Podemos tener a una persona o si son afortunados un grupo de personas que te apoyen en esta situaciones. Yo, yo tengo a 3 personas increíbles en mi vida, que me han apoyado cuando me he sentido de lo peor, ellos siempre me han ayudado durante una crisis de ansiedad, les quiero decir gracias, en un punto de mi vida tan difícil no me dejaron caer y estuvieron para mi, para sacarme una sonrisa en los momentos más triste.

Así que si tienen a alguien que sabe que tiene ansiedad, o no sabe que la tiene pero ustedes detectan los comportamientos claros, como morderse mucho los labios, enterrarce las uñas, decirles situaciones catastroficas para todo, ser muy pesimista, tronarse los dedos demasiado, hay muchas cosas que las personas hacen cuando tienen ansiedad.

Ayudenlos no los dejen solos, la ansiedad puede afectar la salud física, emocional de una persona, dañar su vida cotidiana, dejar de hacer cosas que les gustan, y saben que no esta bien dejar de disfrutar las cosas que antes los hacía felices.

Y PARA LAS PERSONAS QUE HAN ESTADO CONMIGO EN ESOS MOMENTOS, MUCHAS GRACIAS LOS QUIERO MUCHO.