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Muchas veces pasa que cuando queremos realizar algo ya sea skincare, ejercicio, entre otros no podemos realizarlos completos ya sea por flojera, excusa, etcétera.
El cual tenemos que arreglar inmediatamente no solo para verse bien ya sea mental o fisico, el ser constante y disciplinado también nos ayuda a realizar los estudios completos.
Nota:Recuerda que ser constante y disciplinado requiere de responsabilidad.
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¿Cómo puedo ser disciplinado y constante?
•Establece un objetivo, es decir tu meta.
•Empieza con habitos pequeños ya sea bañarme constantemente, comer saludable, dormir temprano, entre otros.
•Hazlo muchas veces, esto es para convertirlo en un habito y un habito lo haces tantas veces que no te das cuenta de ello así que hazlo muchas veces.
•Establece recordatorio como alarmas, listas, etcétera.
•Empieza de uno por uno con tus metas para que no sientas tanto peso emocional.
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Nota:Esta bien que no lo hagas por un día ya sea por distracción, se te olvido, no sono tu alarma, entre otros pero asegurate del día siguiente hacerlo.
¡Suerte!
¡Eso es todo los quiero mucho espero que esto les ayude, bye!
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Guía definitiva para tener glow up este 2024-the guide
Non-FictionTe enseñare como puedes mejorar fisicamente, facialmente, higienicamente y mentalmente en solo unas cuantas semanas.
