Psicología del Lenguaje Corporal: Versión 1

Capítulo 3: Tipos de gestos Sentimental

Gestos Sentimentales.

Los gestos son una forma de comunicación no verbal que utilizamos constantemente en nuestras interacciones cotidianas. Aunque a veces no nos damos cuenta, nuestras manos, nuestra cara y nuestro cuerpo pueden decir mucho más de lo que pensamos. Los gestos pueden expresar nuestros sentimientos, nuestras intenciones, nuestras actitudes y nuestras reacciones. Sin embargo, no todos los gestos son iguales, y algunos pueden tener significados diferentes según el contexto y la cultura. Por eso, es importante conocer y entender los gestos que usamos y los que usan los demás, para mejorar nuestra comunicación no verbal.

A continuación, te voy a mostrar algunos ejemplos de gestos que expresan los siguientes sentimientos: ansiedad, depresión, enamoramiento, rabia, frustración, pena, nerviosismo, temor, miedo, angustia y preocupación.

Ansiedad: Una persona que siente ansiedad suele mostrar gestos que revelan su inquietud, nerviosismo o estrés. Por ejemplo, puede morderse las uñas cuando está esperando una noticia importante, una respuesta o cuando espera por algo o a alguien, juguetear con las manos o los dedos cuando está hablando con alguien que le intimida, tocarse el pelo o la cara cuando está mintiendo, frotarse las manos o los brazos cuando tiene frío o miedo, cruzar y descruzar las piernas cuando está impaciente, balancearse o tambalearse cuando está inseguro, respirar agitadamente cuando está asustado o sudar cuando está nervioso.

Depresión: Una persona que siente depresión suele mostrar gestos que revelan su tristeza, apatía o desesperanza. Por ejemplo, puede bajar la cabeza cuando se siente avergonzado, evitar el contacto visual cuando se siente culpable, encogerse de hombros cuando se siente indiferente, suspirar cuando se siente cansado, llorar cuando se siente solo, mostrar una expresión facial decaída cuando se siente infeliz, tener los hombros caídos cuando se siente derrotado, moverse lentamente cuando se siente desanimado o permanecer inmóvil cuando se siente vacío.

Enamoramiento: Una persona que siente enamoramiento suele mostrar gestos que revelan su alegría, interés o atracción. Por ejemplo, puede sonreír cuando ve a la persona que le gusta, mirar fijamente a los ojos cuando habla con ella, inclinarse hacia la persona cuando quiere acercarse, tocar o acariciar a la persona cuando quiere mostrar afecto, reírse cuando escucha algo gracioso, mostrar una expresión facial iluminada cuando se siente feliz, tener los hombros erguidos cuando se siente orgulloso, moverse con energía cuando se siente entusiasmado o imitar los gestos de la persona cuando quiere crear sintonía.

Rabia: Una persona que siente rabia suele mostrar gestos que revelan su enfado, irritación o agresividad. Por ejemplo, puede fruncir el ceño cuando está disgustado, apretar los dientes cuando está furioso, cerrar los puños cuando está listo para pelear, levantar el dedo cuando quiere insultar, gritar cuando quiere expresar su ira, mostrar una expresión facial tensa cuando está molesto, tener los hombros rígidos cuando está tenso, moverse bruscamente cuando está alterado o amenazar con el cuerpo cuando quiere intimidar.

Frustración: Una persona que siente frustración suele mostrar gestos que revelan su descontento, impotencia o decepción. Por ejemplo, puede poner los ojos en blanco cuando está aburrido, sacar la lengua cuando está disgustado, hacer un gesto de disgusto cuando está desagradado, golpear algo cuando está enojado, quejarse cuando está insatisfecho, mostrar una expresión facial amarga cuando está desilusionado, tener los hombros encogidos cuando está resignado, moverse con desgana cuando está desmotivado o rendirse cuando está vencido.

Pena: Una persona que siente pena suele mostrar gestos que revelan su dolor, pesar o compasión. Por ejemplo, puede cubrirse la cara cuando está avergonzado, sollozar cuando está triste, abrazar a alguien cuando está consolado, pedir perdón cuando está arrepentido, mostrar una expresión facial triste cuando está afligido, tener los hombros hundidos cuando está deprimido, moverse con pesadez cuando está agobiado o consolar a alguien cuando está compasivo.

Nerviosismo: Una persona que siente nerviosismo suele mostrar gestos que revelan su ansiedad, inseguridad o timidez. Por ejemplo, puede tartamudear cuando está nervioso, sonrojarse cuando está avergonzado, rascarse cuando está incómodo, mirar hacia otro lado cuando está asustado, toser cuando está nervioso, mostrar una expresión facial nerviosa cuando está preocupado, tener los hombros tensos cuando está estresado, moverse con torpeza cuando está inseguro o evitar a alguien cuando está tímido.

Temor: Una persona que siente temor suele mostrar gestos que revelan su miedo, precaución o respeto. Por ejemplo, puede retroceder cuando está asustado, esconderse cuando está amenazado, temblar cuando está aterrorizado, palidecer cuando está horrorizado, mostrar una expresión facial asustada cuando está alarmado, tener los hombros encorvados cuando está intimidado, moverse con cautela cuando está precavido o obedecer a alguien cuando está respetuoso.

Miedo: Una persona que siente miedo suele mostrar gestos que revelan su terror, pánico o horror. Por ejemplo, puede gritar cuando está aterrado, correr cuando está perseguido, paralizarse cuando está petrificado, sudar cuando está angustiado, mostrar una expresión facial aterrada cuando está espantado, tener los hombros encogidos cuando está acobardado, moverse con desesperación cuando está desesperado o suplicar a alguien cuando está implorando.

Angustia: Una persona que siente angustia suele mostrar gestos que revelan su sufrimiento, angustia o aflicción. Por ejemplo, puede llorar cuando está sufriendo, gemir cuando está angustiado, agarrarse el pecho cuando está afligido, respirar con dificultad cuando está ahogado, mostrar una expresión facial angustiada cuando está atormentado, tener los hombros caídos cuando está abatido, moverse con agonía cuando está agonizando o pedir ayuda cuando está necesitado.

Preocupación: Una persona que siente preocupación suele mostrar gestos que revelan su inquietud, duda o incertidumbre. Por ejemplo, puede fruncir el ceño cuando está confundido, morderse el labio cuando está indeciso, arrugar la frente cuando está pensativo, mirar al vacío cuando está distraído, mostrar una expresión facial preocupada cuando está inquieto, tener los hombros elevados cuando está tenso, moverse con indecisión cuando está dubitativo o consultar a alguien cuando está buscando consejo.

"No hay una correspondencia necesaria entre la apariencia y la esencia. El juicio basado en la apariencia es un error lógico que ignora la variedad y la complejidad de la realidad." KnnB