فعال فقط عند النوم (خاصة في الليل). مهما حدث في أحلامك، ستشعر به في الحياة الواقعية
ماذا تحتاج
قناع مثل ماسكي
سرير
غرفة نوم
خطوات
الخطوة 1
أحضر المكونات إلى غرفة النوم
الخطوة 2
استلقي على السرير وضعي القناع تحت وسادتك أو على رأسك
الخطوه 3
يقرأ
قبل ان أخلد للنوم
أريد أن أتحدث إلى زاحف
زميل اسمه ماسكي، أدعوك
بقوة ثلاث مرات هناك،
كما أريد أن يكون كذلك
