في حالة الشعور بالضعف1▪︎ التحدث إلى صديق جيد
2▪︎ التمرين يساعد على رفع دقات القلب
و يزيد من السعادة3▪︎ الصلاة و التأمل يساعد على
الإسترخاء4▪︎ شرب الحليب يساعد على التخفيف
من التوتر5▪︎ مشاهدة فيلم لأن عقلك يحتاج
للراحه و عدم التفكير في قصه معقدةلتقبل و حب الذات
1▪︎تكرار التوكيدات الايجابيه يوميا
2▪︎إفعل ما يجعلك سعيدا
3▪︎إغفر لنفسك عن أخطاء الماضي
4▪︎تقبل عيوبك
أي موضوع ثاني تبوني
أتكلم عنه قولولي3>>
أنت تقرأ
☆Be a better person☆
Fantasíaهاذا الكتاب سيتحدث عن أهم النصائح و القواعد عشان نحب نفسك و تعيش حياة حلوه ان شاء الله 💗🎀✨💥