Beaucoup de personnes doivent déjà connaître cette définition mais je la met au cas où... ^^
La santé mentale correspond à l'état psychologique ou émotionnel de la personne, à un moment donné. C'est notre état de bien-être ou de mal-être.
Il s'agit d'une définition globale donné par l'OMS (organisation mondiale de la santé), car il n'existe pas une seule manière de définir la santé mentale. Elle est différente pour chacun d'entre nous.
Notre santé mentale se consolide ou se détériore en fonction de notre environnement : de ce qui se passe autour de nous et de ce qui nous arrive.
Elle est influencé par : notre santé physique, notre environnement (société, travail/école, discrimination,...) et enfin par nous même (personnalité, estimé de soi,...)
⚠️ Attention, les troubles mentaux n'ont pas forcément d'influence sur la santé mentale et inversement, même si les deux sujets sont souvent abordés en même temps.
Il s'agit d'un équilibre fragile dont il faut prendre soin ✨. Même si on ne pourra pas tout améliorer, on pourra toujours aller un peu mieux, au minimum.
J'espère que j'ai été clair dans mes explications, si vous avez des questions n'hésitez pas ^^ 🌟
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La santé mentale
DiversosCe livre est là pour sensibiliser les gens à la santé mentale, pour donner des conseils, pour aider à aller mieux, pour donner des infos sur les troubles et autres, et surtout pour que vous puissiez en parler. Breeef, bonne lecture 🌟
