Mega grimório [completo]

1 # Trabalho de sombra: o quê, por que e como

Font: Cryss crafts

O que é? 

Se você não tem certeza do que é o trabalho com as sombras, é um processo de crescimento e cura que você precisa passar para remover bloqueios e liberar seu verdadeiro potencial. Trazer a sua sombra (ou a sua escuridão interior) para a luz irá ajudá-lo a avaliar que tipo de cura você precisa.

Sinais de que você precisa de trabalho de sombra.

Há muitos motivos pelos quais alguém precisaria de trabalho paralelo e esta definitivamente NÃO é uma lista completa.

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Você tem dúvidas, episódios depressivos ou falta de auto-estima. Você se permite ser maltratado nos relacionamentos. Você se esgota com coisas que não gosta.Você está preso em ciclos e parece quebrá-los.

Se alguma dessas coisas ressoa em você, é provável que você PRECISE de um trabalho de sombra!

Como começar

Existem muitas maneiras diferentes de fazer trabalho de sombra e cada forma é única para cada pessoa.

Algumas coisas que você pode fazer para adquirir o hábito de se curar podem ser

Registro no diário. Mantenha um caderno separado apenas para o trabalho de sombra. (*pontos que podem ser trabalhado)Doando seu tempo ou serviço. Servir aos outros pode ser ótimo para a alma e ajudá-lo a se curar, mas somente se isso for algo que você goste de fazer.Meditação profunda, você pode se concentrar em uma questão específica ou deixar que seus pensamentos o guiem.Procure aconselhamento/aconselhamento externo. Às vezes você precisa de um pequeno impulso para ajudá-lo a reconhecer seus demônios interiores. SEMPRE está tudo bem se você se sentir sobrecarregado com suas emoções e precisar entrar em contato com um amigo, familiar, mentor ou profissional. Buscando encerramento. As feridas emocionais são profundas e encontrar o encerramento de pessoas e eventos o ajudará a fechá-las.

A única maneira de ser fiel a si mesmo e ser tudo o que você deveria ser é limpar a desordem do metal e libertar-se de quaisquer padrões estagnados nos quais você tenha ficado preso. Você é incrível e lindo!

pontos que podem ser trabalhado

Que memória negativa você tem e em que pensa com frequência?Que memória positiva você tem e na qual pensa com frequência?Quais são os três principais gatilhos emocionais?o que você mais deseja mudar em você e por que não mudou?Que desculpas você cria em sua mente para não ter sucesso?Qual era o seu sonho de infância e como ele é diferente de onde você está agora?Por quais coisas você precisa se perdoar?Escreva para si mesmo uma carta de perdão.Escreva uma carta para alguém que você precisa perdoar. (você não precisa entregar esta carta)Escreva5 coisas que você espera no próximo ano.quando foi a última vez que você riu de algo ridiculamente bobo e por que isso te fez rir?Qual foi a última discussão que você teve com alguém e por que foi importante para você que sua opinião fosse ouvida?O que é algo com que você sonha acordado com frequência?Quando foi a última vez que você ficou orgulhoso de algo que realizou?Pense na última pessoa que você magoou. Como você acha que ela se sente em relação a você agora?Quem é o seu modelo e quais qualidades pessoais você compartilha com eles?O que seu eu mais jovem pensaria de você agora? Positivos e negativos.Que problemas de saúde você tem e tem ignorado?Escreva 10 coisas que você ama em você.Escreva sobre como um amigo próximo descreveria você.