Special Forces: Starting With a Full-level Gun Technique [4]

Capítulo 660: ¡Chen Guotao regresa a Wolf Fang!

Temprano en la mañana.

 La estación Blade Squadron y el campo de entrenamiento.

El equipo de Dawn Action está haciendo entrenamiento de fuerza, su entrenamiento es muy simple y tosco, es decir, ¡apoyo en tabla!

El soporte en plancha es una muy buena forma de entrenar la fuerza central. Es simple y eficiente. A través del soporte en plancha, puede entrenar múltiples grupos de músculos como el abdomen, la espalda y los hombros, y fortalecer el transverso del abdomen, el recto del abdomen y el oblicuo abdominal. Músculos y el grupo central de músculos de la cadera para mejorar la estabilidad.

Además de esto, reduce el riesgo de lesiones de espalda y columna.

Lin Shu hace este ejercicio temprano en la mañana sin ningún motivo. Mejorar el cuerpo y mejorar la capacidad de equilibrio son sólo secundarios. Más importante aún, este entrenamiento puede tener un impacto positivo en el espíritu.

 Como miembros de las fuerzas especiales, son naturalmente buenos apoyando tablas y cada uno de ellos tiene un físico que la gente común no puede imaginar.

¡Pero esto no es suficiente para Lin Shu!

Desde levantarse a las seis de la mañana hasta las nueve de la mañana, fueron tres horas completas. Incluso si Lin Shu les pidió que descansaran un rato si no insistían, no pudieron evitar temblar. sus brazos y tiemblan sus estómagos.

 ¿Qué pasa con Lin Shu?

¡Este tipo no entrenó con ellos en absoluto, sino que se sentó en el capó de un auto Warrior con chicle en la boca y los vio sufrir!

"¡Parece que como no he entrenado con ustedes durante mucho tiempo, su resistencia ha empeorado cada vez más! Miren a cada uno de ustedes. Incluso después de un entrenamiento tan simple, sus brazos tiemblan como la enfermedad de Parkinson. ¿Qué significa esto? ?! ¡Significa que te estás volviendo perezoso!"

Lin Shu los miró, criticándolos y luego dijo con una sonrisa:

"¡Pero no importa, he vuelto! ¡A partir de hoy te dejaré experimentar el miedo de ser dominado por mí otra vez!"

"¡En menos de un mes, es la Competencia Internacional de Fuerzas Especiales! Aunque no exijo que regreses primero, todos somos soldados, por lo que debemos tener la determinación de ganar primero".

"Entonces, fijemos una meta y luchemos por uno de los tres, ¿tienen la confianza, camaradas?"

Al escuchar esto, los miembros del equipo de operaciones especiales inmediatamente gritaron en voz alta: "¡Sí!"

"¡Muy bien! ¡Entonces anuncio que desde hoy hasta el final del juego, todas tus vacaciones serán canceladas! ¡Ya le dije a Wolf Head que no tendrás ninguna misión de combate en el próximo mes! ¡A partir de hoy, tendrás Sólo tengo uno. Hay una cosa que hacer: ¡entrenar! ¡Entrenamiento que pone en peligro la vida! ¿Estás seguro?

"¡Sí!"

Los miembros de las fuerzas especiales rugieron en respuesta y, en ese momento, una hermosa teniente coronel se acercó.

¿Quién más podría ser sino Long Xiaoyun?

Cuando Lin Shu la vio, inmediatamente saltó del capó del auto Warrior y se acercó a ella: "Instructora, ¡¿se acabó la reunión ?!"

Esta mañana, Long Xiaoyun recibió un aviso de la base y fue a la sede de Langya para una reunión.

Pensé que volvería al mediodía, pero regresó en menos de una hora.

Long Xiaoyun tarareó: "¡Nuestra solicitud para la base ha sido aprobada por Langtou! Esta es la carta de nombramiento, ¿puedes echarle un vistazo?"

"Está bien" Lin Shu tomó la carpeta entregada por Long Xiaoyun, la abrió y luego dijo con una sonrisa: "¡Oye, Lao Chen ha sido ascendido! ¿Una promoción excepcional?"