𝕍𝕚𝕧𝕚𝕣 𝔹𝕚𝕖𝕟

Capitulo 1.

-Revisando mi salud emocional.-

"A través de nuestras emociones,"
"tenemos la habilidad de impulsarnos"
"hacia adelante o de hundirnos más."

"Porque cual es su pensamiento
en su corazón,tal es él."

-Proverbios 23:7 (RVR60)-

Si somos honestos con nosotros mismos,vamos a reconocer que sabemos poco sobre nuestras emociones y cómo manejar las correctamente.

La gran mayoría hemos aprendido a manejar nuestras emociones solos,a la luz de nuestras propias experiencias, y en algunos casos hemos contado con memorias de consejos-boches que nos "prestaron" cuando jóvenes.La mayoría de los hombres dominicanos guardamos el recuerdo de papá,algún tío o abuelo decirnos "LOS HOMBRES NO LLORAN", y con eso nos hemos manejado hasta el sol de hoy.

(Nota:puedo confirmar que he oído esto en algunos familiares y en mi opinión esto no es algo que se le dice a un adolescente o niño.)

Llegamos a ser adultos y,por la razón que sea,hay momentos que se nos aguan los ojos y, de repente, recordamos la voz y el tono de lo que nos dijeron, y de inmediato, nos vamos tratando de detener las lágrimas. En esencia, nos hemos criado "silvestremente" con respecto a las dinámicas emocionales en nuestras vidas.

Como resultado,aún cuando no lo percibimos,nuestras vidas son manejadas por nuestras emociones, en lugar de nosotros manejarlas a ellas. Nuestras emociones son el fundamento sobre el cual construimos nuestra cotidianidad.

Responder a la pregunta "¿Como estas?", se basa en una revisión rápida de nuestras emociones actuales. Si me siento bien, a pesar de que haya situaciones difíciles en mi vida, respondo "Bien", y si me siento mal,aunque haya muchísimas cosas buenas ocurriendo en mi vida,respondo "Mal".

Una de las verdades más trascendentes¹ que experimentamos al tratar con el tema de nuestras emociones es que estas no son meramente el termómetro de cómo andan las cosas,sino que las mismas tienen el potencial de cambiar las cosas alrededor nuestro.

La perdona que se siente bien,tiende a buscar lo bueno que hay a su alrededor y se nutre de esto para seguir hacia adelante. De la misma forma, si se siente mal o triste, tiende a enfocar lo negativo y difícil que hay en su entorno y se va apagando.

Nuestras emociones no solamente nos informan de cómo andan las cosas, si no que tienen la extraordinaria habilidad de dirigirnos a valorar lo bueno o lo malo de nuestras circunstancias. Al desarrollar nuestra salud emocional plenamente, descubrimos que, a través de nuestras emociones, tenemos la habilidad de impulsarnos hacia adelante o de hundirnos más.

Con esto nos damos cuenta de que no somos meramente víctimas en nuestras vidas, si no que realmente hay un poder de ver cosas de una manera distinta, y esto va a influenciar la cálidas de las decisiones que tomamos.

" Una de las verdades más trascendentes"
"que experimentamos al tratar con"
:el tema de nuestras emociones es que estas:
"no son meramente el termómetro de como"
:andan las cosas, sino que las mismas:
"tienen el potencial de cambiar las cosas a nuestro" "alrededor."