Нирвана.

Она вас не любит!

Утром я проснулась даже раньше Лизы. Сегодня нам перед завтраком идти никуда не надо было, просто у меня таилось внутри такое воодушевление, будто я готова была горы свернуть.

Чего нельзя было сказать о Виолетте. После разговора с Настей и правда стало легче, Виолетта была очень рада услышать её голос. Только вот всю ночь Ви ворочилась от боли, болел желудок и горло. Эта трубка постоянно мешала ей, поэтому на утро Ви еле встала с кровати. Она хотела поскорее вытащить этот зонд, а кстати Даша вчера так и не пришла к ней, но Ви как то упустила этот момент. Девушка решила все таки пойти на завтрак и нормально поесть, надеясь на то, что хотя бы небольшой привес позволит вытащить зонд. Она долго сидела и колупалась ложкой в каше, в итоге съела половину. Виоле хотелось одного - чтобы Настя снова была рядом, но это было невозможно как минимум на ближайшие недели 2.

После завтрака у нас по расписанию должна была быть йога. Сомнительное занятие,но почему бы и нет. Мы решили что пойдём. Так получилось, что народу было очень много, словно все отделение вдруг решило прийти сегодня на йогу. А если без шуток, то  это была собранна группа для обучения навыкам соморегуляции. Йогой эти занятия называли только между собой. Занятия были направлены на  управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием. Короче, нужная фигня. Я посчитала что эти занятия очень даже полезны, по крайней мере для меня.

Занятие проводил психолог, который собственно и ведёт приёмы с пациентами. Лично я к ней ещё не ходила, а Лиза каждые 2 дня ходит к ней на терапию. Психолог объясняла, что через правильное дыхание и контроль мышечного тонуса можно значительно снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Девушка, так сказать, отсеяла новеньких, включая меня, чтобы ввести нас в тему и рассказать что вообще такое саморегуляция.

После недолгой беседы, мы перешли к практической части. Цель была освоить несколько техник дыхания, которые помогают успокоится и расслабиться. Я очень внимательно слушала что надо делать, это показалось мне очень важным и интересным. Я серьёзно вникла в эту тему, не обращая внимания на то, что кто то очень шумел. Мои старания не остались не замеченными, психолог в конце этого урока похвалила меня, она так же пригласила меня завтра побеседовать. Работать с ней было обязательно, просто я ещё не успела.