Multe fete se plang ca nu au un corp tocmai tras prin inel, totusi fetelor nu are rost sa va plangeti, e normal sa aveti cateva kilograme in plus si nu e un sfarsit de lume, exista o multime de modalitati de a slabi. Eu nu vreau sa va reamintesc de toate acele modalitati cu pastile,acelea nu sunt naturale, eu mereu merg pe caile naturale, deci cred ca cele mai naturale ar fi:
-Sportul
Fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi
Alearga, sau fa exercitii de baza, abdomene, genoflexiuni, incearca sa faci flotari
-Tine regim
Mananca multe fructe si legume, prepara salate, consuma si carne dar nu atat de grasa si in cantitati potrivite si categoric trebuie sa renunti la iubita ciocolata, daca chiar nu poti renunta incearca ciocolatile negre cu 85% cacao, sunt mai santoase decat restul, si nu uita, in cantitati potrivite
Si nu uita sa te hidratezi multa cu apa
Cam astia sunt "pasii" pe care ii puteti urma zilnic. Va garantez ca veti arata mult mai bine si va veti si simtii mult mai bine, veti avea si un corp aratos si o imunitate puternica!
☺☺
