Wonyoungism

Shiny Hair 🕯️✨🫧

Pour avoir des cheveux sains et brillants, il est important d'adopter des gestes et des habitudes adaptés à la nature de vos cheveux. 

Voici quelques conseils pour y parvenir :

1. Alimentation équilibrée

Hydratation : Buvez suffisamment d'eau pour maintenir vos cheveux hydratés.

Nutriments essentiels : Une alimentation riche en vitamines (A, B, C, E), minéraux (fer, zinc) et acides gras (oméga-3) favorise la santé des cheveux. Consommez des légumes verts, des fruits, des poissons gras, des noix, des œufs, etc.

2. Soins doux

Lavage adapté : Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine avec un shampoing doux, de préférence sans sulfates ni silicones, afin de ne pas décaper les huiles naturelles du cuir chevelu.

Après-shampoing : Utilisez un après-shampoing pour nourrir et démêler les cheveux. Appliquez-le surtout sur les longueurs pour éviter de graisser les racines.

Masques nourrissants : Faites un masque capillaire hydratant une fois par semaine. Vous pouvez choisir un masque maison avec de l'huile de coco, du miel, de l'avocat ou de l'œuf, qui sont tous excellents pour nourrir en profondeur.

3. Hydratation régulière

Huiles essentielles : Appliquez des huiles naturelles comme l'huile de coco, d'argan ou de ricin sur les longueurs et pointes pour protéger vos cheveux et leur donner de la brillance.

Spray hydratant : Utilisez un spray hydratant à base d'eau et d'aloe vera ou une crème capillaire pour maintenir vos cheveux hydratés tout au long de la journée.

4. Éviter la chaleur excessive

Limitez l'utilisation des appareils chauffants comme les fers à lisser, fers à boucler ou sèche-cheveux. Si vous les utilisez, appliquez un spray thermoprotecteur avant pour éviter de brûler ou dessécher vos cheveux.

5. Brossage doux

Brossez vos cheveux avec une brosse à poils doux ou un peigne à dents larges pour éviter la casse. Commencez par démêler les pointes avant de remonter vers les racines

Ne brossez pas les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, car ils sont plus fragiles à ce moment.

6. Coupe régulière

Coupez les pointes tous les 2-3 mois pour éviter les fourches et garder des cheveux sains.

7. Protéger vos cheveux

Protégez vos cheveux des agressions extérieures : le soleil, la pollution et le chlore peuvent abîmer la fibre capillaire. Portez un chapeau en été et utilisez des soins spécifiques anti-UV.

8. Gestion du stress

Le stress peut avoir un impact négatif sur la santé des cheveux. Pratiquez des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou l'exercice physique pour réguler le stress et améliorer l'apparence de vos cheveux.

Évidemment, cela dépend de votre type de cheveux, c'est pour cela que j'ai essayé de généraliser un maximum mes tips, si vous vous voulez des tips sur un sujet précis, faites-le moi savoir en commentaire ! 

Je souhaite également vous remercier pour votre soutien et tout vos gentils messages que vous m'envoyez même si je ne suis pas toujours active, sachez que ça me touche énormément et que j'essayerai toujours de vous donner pleins de tips pour vous aider MES GIRLS.💞