1-BACK TO SCHOOL ^OKULA DÖNÜŞ^

82 5 1

Nurglnal541 tarafından

Nurglnal541 tarafından

● Merhaba arkadaşlar bildiğiniz
üzere okulların açılmasına 1 hafta kaldı.Peki biz bu 1 haftada
Neler yapabiliriz???????

1-Bakımlı olmaya özen gösterme
liyiz~~~

Limon suyu kurutucu ve leke giderici özelliğe sahiptir.Kekik ve lavanta suyu antimikrobik özellik-
tedir.Gül suyu arındırıcıdır.Papatya çayı iltihap dindiricidir.Yeşil çay iltihap dindiricidir,cildi yenileyen
antioksidanlar içerir.Yoğurt cildi
yumuşatır ve pürüzsüzleştirir.Kil gözenekleri arındırır.Yulaf vitamin ve mineraller içerir.Öğütülmüş yulaf deriyi düzgünleştirir.Bal deri-
yi nemlendirir,antimikrobik etkisi
v

ardır.Gliserin yağlandırmadan nemlendirir.Meyveler ve sebzeler cilde çok faydalı cildi yenileyen antioksidanlar içerirler.
Elma ve üzüm sirkesi antimikrobik
ve cildi yenileme özelliklerine sahip
tir.

Evet gördüğünüz gibi meyveler ve sebzeler cilde çok faydalilar.Bence
sizde en azından bir tanesini dene-melisiniz.

2-BOL BOL EGZERSİZ VE SPOR

Düzenli egzersiz vücud sağlığını ar-
tırırken stresi azaltıyo yani egzersiz
sivilcesi olan herkes için iyi bir yöntem.Spor ciltdeki kan dolaşımını
artırarak hücrelerin oksijen alımını artırır.Bu sayede akne oluşumu azalır ve olası diğer cilt sorunları da engellenir.Aynı zaman
da lekeler ve siyah noktalar daha hızlı iyileşir.
Yüzme cildi hem içten hem dıştan temizleme etkisiyle etkili bir egzersizdir.Sadece yüzdükten sonra cildinizdeki tuz ve klorun iyi
ce durulandığından emin olun.Spor
yapmadan önce yüzünüzdeki bakterileri temizlemek için doğal çay agacı özlü yıkama jeliyle yüzü
nüzü yıkayarak spor süresince terleme yoluyla sivicelerin yayilma
sına engel olun.Asla spor yapar
ken yüzünüzde makyaj olmasın.
Cildinizin de nefes almaya ihtiyacı
var ve makyaj terle karīşarak bakteri üretimini artırır.Gözenek
lerin tıkanmasına yol açar.
Daima spordan sonra duş alın ve yeni ve temiz kıyafetler giyin.Spor
yaparken giydiğiniz elbiseleri de
bakterilerden arındırmak için yıka
yın.

{¡¡¡¡¡Buradaki bilgileri internetten buldum ve yazdım hiç kimsenin
hakkını yemeyelim¿¿¿¿¿}

Şarkı tavsiyesi
Rihanna ~ dont stop the music

$$$$$$$GÖRÜŞMEK ÜZERE $$$$
^^^^^^^^ESEN KALIN^^^^^^^^^