conseil pour fille

les régles

Quelle cauchemard quand en a pas c'est régle. Quand j'avais pas mes régles j'avais toujour peur d' avoir mes régles en classe ou à un entroit ou il y a beaucoup de gens. Et pour me rassurer je prenner des serviettes dans non sac au cas où sa m'arrive. Tu peux aussi en parler avec tes parents, ta grande soeur ou ta maman. Moi j'était trés timide et j'était une des derniére à avoir mes régles dans la classe mais j'était aussi la plus petite de la classe. Je parlais de ca avec mes amies qui avait déjà leur régles. Le probléme c'est quand j'ai eu mes régles je l'avais dit à mes amies mais pas a ma maman. Poutant je suis trés proche avec ma maman mais j'était trop timide. Je ne pouvais même pas le dire à ma grande soeur parce que j'était l'ainé de ma famille. Finalement j'au pris mon courage à 2 mains et je l'ai dit a ma maman 2 jours aprés. Elle m'a vraimment bien expliquer, elle m'a dit de prendre "always" comme marque et ma dit de ne pas avoir peu que c'est naturel et quand peu rien faire appare attendre c'est régle. Les signes sont des douleurs au bas du dos, au bas du ventre,pas de trés bonne humeur,... pour les régles douloureuse il faut prendre une serviette la tromper dans de l'eau chaud et la mettre dans la zone de douleur. ca va soulager la douleur. Donc il faut mettre quelque chose de chaud sur la zone.

J'éspére que sa vous a aidez et si vous avez des questions n'ésiter pas. Commenter et voter.

Ps: dèsolè pour les fautes d'orthographe.
Bye bye:)))