Sa faci cand ai timp 100 de genoflexiuni-100 abdomene ,dar evident incepi cu 50 sau mai putin 25.
Daca vrei sa arati mai bine fa sport , nu conteaza ce fel dar exercitiile sa lucreze bine corpul (si eu fac 100- genoflexiuni&abdomene .
Sport
Sa faci cand ai timp 100 de genoflexiuni-100 abdomene ,dar evident incepi cu 50 sau mai putin 25.
Daca vrei sa arati mai bine fa sport , nu conteaza ce fel dar exercitiile sa lucreze bine corpul (si eu fac 100- genoflexiuni&abdomene .