طبخاتي

عصيدة الشوفان

ان الشوفان طعام صحي و يمكن تناوله في الإفطار أو عند الإحساس بالجوع و يساعد في إعطاء طاقة لرياضين و الذين يرغبون في التنحيف و يمكن اطعام الأطفال منه إذا وضع في خلاط ليسهل لهم تناوله بدلا من السيريلاك  
أفضل ألانواع شوفان هناء الأبيض سريع التحضير

المقادير:

3 ملاعق طعام شوفان
3 ملاعق طعام حليب مجفف
4 حبات تمر منزوع النواه
ماء
1 ملعقة طعام عسل

الطريقة:

يوضع الحليب و الشوفان على النار و يحرك
ثم يضاف له الماء ساخن المنقوع فيه تمر
و يقلب لمدة 5 دقائق
ثم يوضع في إناء التقديم و يوضع فوقه العسل
و يتناول ساخن

.
.
.
.
.
.
.
.
.

أحب أن اتناوله مع الموز و كأس من اللبن
ماذا عنكم ؟
هذه كانت طريقتي في صنع عصيدة الشوفان
وكل شخص له طريقته
اذا كانت طريقتكم مختلفه أخبيروني ماهي ؟