Saçımı uzatmak istiyorum. Daha canlı ve parlak görünmesini ve daha güzel kokup görünmesini istiyorum ne yapabilirim.??
Saçlarını uzatmak için kestirme ve saçlarına özen göster bakımını iyi yap. Saçlarını nemlendirmek ve şampuanı iyice saçlarından temizlemek saçlarını canlandırır..
Saçların daha hacimli, kuru olmayan, şekilli olması için ne yapılmalı.?
Saçların daha hacimli olması için saçı enseden kurutmak veya havlu sarıyorsan ensenden başının üstüne doğru havluyu sarman etkili olabilir.
Kuru olmaması için nemlendirici içeren saç ürünleri kullanmanı ve saçlarını sıcak suyla yıkamamamanı ayrıca düzleştirici vb saç şekillendiricilerden uzak durmanı öneririm.
Spor yaparken su içersek mi daha iyi yoksa önceden veya sonradan mı yararlı olur zayıflama ihtiyacım var da.?
Spor yaparken her 10-15 dakikada bir susamasanız bile 1-2 yudum su içmelisiniz. Suyu çok içmemeye özen gösterin spor sonrasında veya öncesinde çok aşırıya kaçmadan su içmenizde bir sakınca yok..
Uyku problemim var erken uyuyamıyorum ne yapabilirim.!
Erken saatlerde uyuyamamanın nedeni uyku düzeninle ilgili olabilir. Bir gün her zaman kalktığın saatten erken kalkabilirsin veya gün boyunca yoğun fiziksel aktiviteyle kendini yorabilirsin. Böylece daha erken saatlerde uykun gelir.
Bunun dışında;
Yatmadan bir süre önce bal,süt,yoğurt,fındık gibi atıştırmalıkları tüketebilirsin. Bu daha rahat bir uyku uyumana yardımcı olur.
Yatmadan 1-2 saat önce teknolojik aletleri bırakırsan uykunun kalitesi artar.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
❤KIZLAR İÇİN TAVSİYELER❤(ARA VERİLDİ)
RandomMerhaba.! Tek amacımız size yardım etmekte olan insan tanecikleriyiz.. Biz size bu önerileri yazarken, kendimiz de uyguluyoruz ve katkısı olduğunu düşünüyoruz.. İşte bunun için buradayız.. Haydi kızlar üşenmiyoruz yapıyoruz.. (NOT: BU KİTAP YAYINEVİ...
