Merhaba :) bu kitabi diyet tavsiyeleri icin yaziyorum. Umarim isinize yarar bilgiler elde edersiniz. Lutfen fikirlerinizi ve goruslerinizi sunun ✨🌟
▶Diyet yaparken beyaz ekmek yerine bugday ekmegi tuketin
▶Gunde 5 porsiyon meyve sebze yiyin
▶Pirinc pilavi yerine bulgur pilavi yiyin
▶3 beyaz yani beyaz un , tuz ve sekerden uzak durun
▶Bol bol su icin
▶Gojy berry ye dunyalar kadar para vermeyin. Almasaniz da olur
▶Şok diyet yapmayin
▶Yemek yediginiz tabaklarin biraz daha kucuk boyunu kullanin
▶Acken alisverise cikmayin
▶Arkadaslariniza hayir demeyi bilin
▶Burgera gittiginizde whooper almayin da salata yiyin 😃biliyorum cok zor
▶Annenize babaniza diyet yaptiginizi ve size artik abur cubur yedirmemelerini soyleyin
▶Zayifladiginizda ne kadar guzel bir vucudunuzun olacagini hayal edin 👑
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Diyet Yapacaklara Tavsiyelet
RandomZatiflamanin ve guzel bir vucuda sahip olmanin puf noktalari. Diyet onerileri Zayiflama caylari ve kurler Hangi besin ne ise yarar ? Okundugu surece yazılar yazacagım
