🔴Eger disardaysaniz ve diyet yapiyorsaniz yaniniza leblebi kraker gibi bir sey alin
🔴Boylece aciktiginizda agziniza birkac tane atarsiniz ve cok acikmazsiniz
🔴En yakin markete gidip muz ve sut alabilirsiniz. Inanilmaz tok tutar
🔴Boylece onunden gectiginiz restoranlarin kokularina goruntulerine karsi koyabilirsiniz
🔴Eger eve yakin zamanda gitmeyecekseniz ve daha carsida gezecekseniz iskender veya tavukdurum yiyebilirsiniz. Tabi pirinc pilavi ve patates kizartmasini yemeyin!
🔴Size sunulan menulere uymayin. Kola icmeyin. Sprite ve fanta da icmeyin. Ayran cok iyi bir tercih 👍
Mc donalds veya dominos cok cekici ve cazip gelebilir. Caniniz burger veya pizza yemek isteyebilir. Ilerleyen yazilarimda hamburger ve pizza tarifleri de vercem. Evde harika bir sekilde kendi fast foodunuzu yapabilirsiniz 🙆🙆🙆
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Diyet Yapacaklara Tavsiyelet
RandomZatiflamanin ve guzel bir vucuda sahip olmanin puf noktalari. Diyet onerileri Zayiflama caylari ve kurler Hangi besin ne ise yarar ? Okundugu surece yazılar yazacagım
