Para la cena hay que comer un poco mas ligero ya si lo deciaís podéis hacerla como en el almuerzo no hay problema solo recuerda comer siempre saludable y masticar bien la comida
*Surtido de sashimi* (es un plato de distintos tipos de pescado), acompañados por salsa de soja y wasabi (cuidado con el wasabi, a simple vista parece aguacate pero es muy picante)
*Un bol de arroz integral*
*Una naranja*
*Un taza de té verde*
Recuerda seguir también los hábitos de vida de los japoneses: meditan mucho, suelen pasear a pie y en bicicleta, apreciando el momento y disfrutando de las cosas sencillas.
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Dieta Japonesa
RandomHola,les traigo una dieta al estilo de los japoneses por si les gusta es una dieta muy sencilla y fácil para no pasar hambre así que no se preocupen de que tienen hambre y no pueden comer por su dieta XD,yo les traigo una sencilla,yo también la hago...
