Blog De La Enana

❤que hago cuando no puedo dormir❤

Siempre lucho con el insomnio, ya que siempre me pasa que intento dormir y no puedo. Me da risa, pero tambien enojo...

Resulta que yo me siento cansada, e intento dormir. Pero mi problema es que al acostarme, empiezo a pensar en cosas como ''mañana es lunes" "tienes que estudiar para el examen" y cosas asi.. pero hoy, te dire unos tips para convatir el insomnio❤

1-piensa en algo que quieras que ocurra en el futuro❤

2-esto es para las que siempre piensan en cosas estresantes antes de dormir. Intenten esto❤

❤respira por 5 segundos
❤sosten el aire por 7 segundos
❤vota todo el aire por 10 segundos

3-aunque a algun@s les suene tonto, puedes contar ovejitas o conejitos❤

~Confeción; Yo nunca llego a 100...

Att; minion