1. Lõpeta enda võrdlemine teistega
2. Lõpeta liigne muretsemine
3. Ära vaeva end süütundega
4. Ära hoia endas vihkasmist
5. Saa oma hirmudest võitu
6. Ära pillu süüdistusi
7. Jäta võistlemine
8. Ära mõista kohut
9. Ära kahetse olnut
10. Naera vähemalt kord päevas südames
