Je suis calme et détendu.
Je fais abstraction du bruit autour de moi.
Je suis conscient et je reste concentré sur mes objectifs.
Rien est urgent, rien est important.
Je suis serein et déterminé.
Chaque jour j'avance, peu importe la vitesse à laquelle je vais.
Je sais que je progresse.
Je marche calmement, un pas après l'autre.
Je balaye les obstacles d'un revers de la main.
Je glisse sur ma route.
Je fais de petites choses et je m'applique à les faire bien.
Tout ce que je fais est à ma portée.
Chaque jour j'avance vers mes objectifs.
Je suis une force tranquille qui avance doucement.
Face aux problèmes je souris.
Face aux obstacles je souris.
J'aime ma vie et j'aime ma famille.
