Zayıflamak İçin

Metabolizma

Metabolizma günümüzde çok kullanılan bir kavram,anlamını bilmeyen çok insan var ve özellikle kilo almak veya vermek hakkında metabolizma bahane edilir.Bu kullanım için çok doğru bir kullanım olduğunu söyleyemem.Ama yanlış  da diyemem.Öncelikle bu kelimeyi kullanmak için önce anlamının bilinmesi gerekir. Metabolizma yapım yıkımdır. Yani daha basit ve açıklayıcı şeklinde vücudumuzun enerjiye ihtiyacı vardır.Biz uyuduğumuzda, yürüdüğümüzde ve benzeri  işlemlerde enerji harcanır. Metabolizma da bunların en genel halidir.Örnek verecek olursak metabolizmanın hızlı olması demek çok ve hızlı enerji harcamak demektir. Peki bu ne demek ? diyen olabilir. İnsanların metabolizmasını ele alalım : Birisi metabolizmasının hızlı olduğunu söylüyor olsun ki bunu diyen birinin mantıken zayıf olması gerekir . Çünkü yedikleri besinler çok çabuk sindiriliyor.Böyle olunca da çabuk acıkıyor birkaç saat önce çok yemiş bile olsa hala birşeyler yiyebilecek durumda oluyor.Metabolizması yavaş kişi ise hızlı olan kişinin yediklerini yese kilo alma ihtimali çok yüksek olabilir. Metabolizma yavaş olan kişi normal kiloda yiyen insanın yediğini yese ve evde oturuyor olsa kilo alması an itibaridir çünkü kendimden biliyorum. O bile ona fazla gelir harcaması gerekir mutlaka. Tabi bu o kadar da zor değil ...Bir de metabolizması yavaş olan kişi oruç tuttuğunda evde oturuyorsa kilo verme ihtimali çok azdır.İftarda yedin, miden doldu ,daha acıkmadan da sahur yaptığını düşünürsek sadece bir öğün eksiğin var öğle yemeği yiyen biriyseniz.Kısacası metabolizması yavaş olan biri oruç tuttuğunda kilo vereceğim diye sevinmesin çünkü veremeyecek aksine alacaktır tabi bu evde oturacaklar için...

Bazen kilo almak veya vermek hastalıktan dolayıda olabilir .Bazı virüsler bakteriler olabilir size kilo aldıran veya verdiren. Önerilere uyan biriyseniz ve birden 5-10 kilo alıp veriyorsanız bir doktora gitmek gerekir... Kesinlikle ilaçlara başvurmayın ilaçların yan etkileri olabilir siz diyelim ki hastasınız ilaç kullandığınızda kötü sonuçlar olabilir....