TIPS To Stay Alive

tip num four

_____

هتلاقي ضغوط في حياتك كتير ، سواء كانت من الدراسة او من الأهل ، من اصحابك و هكذا ، الضغوط دي بيبقي ليها تأثير سلبي علي الواحد من حيث النفسية و ممكن توصل لأكتآب او اكترت
حضرتك بقي تعمل ايه عشان تعديها وانت عايش؟
انت تحاول تتجنب الضغوط الي مش مُجبر عليها ، زي حاجة انت بتعملها بمزاجك و قرفاك و جايبالك ضغط ، سيبها.
لو ضغط في الدراسة او الإمتحانات ، انت ممكن بمنتهي البساطة تتجنبه من قبل ما يحصل بالمذاكرة ، بس دة مابيحصلش ، لذا هاتنتقل للمرحلة الي بعديها،
انت مهما كنت مضغوط فالدراسة ، عمرك ما تزود علي نفسك ضغط كمتن بالمذاكرة ، يعني تغور المذاكرة لو هاتأثر عليك و علي صحتك ، بس دة في حد ذاته مش سبب يخليك تهملها ، دة plan B
لو انت بتذاكر كتير و بتضغط علي نفسك.
لكن لو حضرتك مش بتذاكر اصلاً و جي في الآخر و تقول مضغوط من الإمتحانات ، فا دة مش ضغط حقيقي لأن بني آدم زي حضرتك عنده لامبالاه رهيبة و مابيتعرضش لأي نوع من انواع الضغط.