Unterleibschmerzen:
Nimm dir am besten eine Wärmflasche, denn die Wärme entkrampft und entspannt.
Wenn du keine Wärmflasche hast kannst du dir eine ganz einfach selbst machen:
Du benötigst:
Eine 1,5 Liter Plastik Flasche
Warmes Wasser
Ihr füllt in die Plastik Flasche warmes Wasser und schraubt sie feste zu.
Dann könnt ihr noch ein Trockentuch ein Handtuch drumwickeln auf den Bauch legen und fertig!!
Noch eine Möglichkeit:
Frauentee, Regeltee
Besonders gut: Kamille,Pfefferminze,
Ich bevorzuge: Yogi Tea Frauenpower , Teekanne türkischer Apfel,
Aber ihr könnt auch irgendeinen Tee trinken. Das könnt ihr entscheiden.
