Привет , меня зовут Настя , рост 162 а вот вес ужасен 57 кг! С этим надо бороться! И чем быстрее тем лучше. Раньше я весила 61-60 кг , но недавно я скинула 3,5 кг за неделю ) меня это очень сильно обрадовала и я стала себя во всём ограничивать что бы вес не стал обычным . У меня есть кстати лп которая худеет вместе со мной , но она дура что делает это , потому что её вес составляет 45 кг ! При росте 165! Честно говоря я часто хотела похудеть но мама ... это была моя отговорка на всё , но не всегда , потому что мама действительно не хочет что бы я худела но сейчас мне всё рано , потому что мой папа за )))))))))) ну а сейчас я расскажу почему я так усердно начала худеть:
Всё дело в том что одним прекрасным вечером я и моя подруга гуляли по деревне ( это было на выходных) мы дошли до школы а перед главным её входом было перило мы стали возле него и начали болтать обо всём и наша тема плавно перешла в тему о нашей компании с которой мы гуляем летом . У нас в компании только 3 девочки а все остальные пацаны и я завела тему про то что я полная и не понравлюсь одному пацану , подруга начала меня успокаивать и сказала
- Насть, а давай пообещаем друг другу что к этому лету изменимся?
- Давай , только лучше поклянёмся .
Ну вот так мы поклялись друг другу что изменимся к лету.
Я кстати нашла диету "любимая" и с завтрашнего дня , то бишь с понедельника я на ней буду сидеть) Из себя она вот что представляет :
1д. Питьевой
2д. Овощной . Особое внимание надо уделять капусте , ведь она является жиросжигателем.
3Д. Питьевой.
4 д. Фруктовый.
5Д. Белковый. Есть птицу без кожи и рыбу (варёную) не жирный творог и т.д.
6Д. Питьевой .
7Д. Выход из диеты, с утра чай без сахара и 2 яйца ,перекус фруктом днём бульон лёгкий .
В течении всей диеты не употреблять сахар , соль , масло , специи.
Ещё я буду делать упражнения , но их я напишу завтра . Чуть не забыла на протяжении всей диеты что бы не сбиться я буду записывать всё что ем в тетрадь.
Ну вот и всё пока ) До завтра)
