Прошу извинить меня , такую ленивую жопу , за то что не писала так долго. Мне было лень .
Но не думайте у меня не было обжираловки я ела как можно меньше без мяса, соли , сахара и других специй. Сладкое и фаст-фуд я тоже не ела. Кстати ещё я делала тренировки каждый день не меньше 1 часа без отдыха без малейшего перерыва , так надо, сделал одно упражнение как можно быстрее начинай другое. Тренировки должны быть не мение хотя бы 30 мин (если ну уж такая ленивая жопа что не можете пожертвовать для своей фигуры времени ну или вы болеете ).Эти тренировки дали значительные результаты.
Но , сейчас я не могу сидеть ни на каких диетах и не могу делать упражнения. а всё потому что я заболела гриппом . Вчера у меня температура была 39.5 чуть ли не до сорока доходила, вот из за этого я не могу худеть так как раньше и есть мне нужно побольше потому что я пью антибиотики и болезнь забирает много сил. Но я стараюсь есть как можно менее калорийную пищу.
Ну вот и всё . Всем пока.
И не заболеть как я.
