Evt kızlar şimdi de sömestrda nasıl evrim geçirebiliriz onu söyliycem ve tavsiyeler vericem herhalde biraz uzun bir bölüm olucak sizleri seviyorum öptüm😘 Evet ilk önce evrim geçirmek için neleri değiştirmeliyiz onu söyliycem 😘 1)Saç Şekli/rengi 2)Kilo (çok zayıf olanlar alsın kilolular versin)*** 3)Bakım Evet bunlar en çok dikkat çeken konular özellikle de '2)Kilo' çok dikkat çeker zaten 3 tane yıldız koydum anlamışsınızdır..s.s 😁 O zaman başlayalım.. 1)SaçŞekli/rengi Saç şeklini veya rengini veya ikisini değiştirmek insanların dikkatini çok çeker. Bu yüzden kendindeki değişime saçlardan başlamalısın..
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
* 2)Kilo Aşırı zayıf olanlar kilo alır, kilolular da verirse bu çok dikkat çeker. "15 tatil(sömestr)de kilo vermek zordur." diyenlere şöyle bir liste göstereyim;
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Bu listede neyin kaç kalori olduğu gösteriliyor. Bundan yola çıkarak kendinize bir kalori tablosu yapabilir ve dengeli beslenebilirsiniz. Azıcık da spor ile 15 günde en az 3-4 kilo verebilirsiniz. Dişinizi sıkarsanız ve sporu arttırırsanız bu 10 kiloya kadar bile çıkabilir. Kilo almak için de karbonhidratı arttırmalısınız.Her öğünde mutlaka 1 besin karbonhidrat olmalıdır.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
(Not; Kiloverme/almabölümüdegelecektir.) * 3)Bakım Bakım da bir evrim konusudur. Sivilcelerinizi, siyah noktalarınızı yok etmek gibi şeyler de dikkat çeker. Bunun için BakımTavsiyeleriadlı bölümüme göz atabilirsiniz.😉
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
* Sandığım kadar uzun sürmedi 😅 Ama olsun. Umarım faydalı olmuşumdur. Sizleri seviyorum 💖 Good Bye ! :) ;)
