Princesa de Cristal

correo de Eugenia

De: Eugenia .

Para: Carolina.

Hola caro..

te dejo estos tips para que bajes de peso más rápido.. 

♡ Consejos & Trucos ♡

1.-Siempre carga agua contigo: el ser humano puede pasar mucho tiempo sin comer pero no más de una semana sin tomar agua porque se deshidrata, además, esto ayudará a mantenerte llena y ya no vas a necesitar comer, así que LLÉNATE DE AGUA!

2.- Si vas a comer, toma un vaso de agua antes de hacerlo, luego toma un sorbo de agua entre cada bocado de comida, así te llenarás más rápido!

3.-TOMA AGUA TODO EL DÍA, no te separes de tu botella de agua, llévala siempre contigo como si fuSi tienes ansiedad puedes masticar hielo o chicles sin azúcar, fumar también ayuda a calmar la ansiedad pero esto es a decisión de cada quien.

4.-Beber vinagre de manzana antes de comer, el vinagre ayuda a disminuir el apetito, además acelera el metabolismo y eso hará que bajes de peso más rápido.

5.-En caso no puedas hacerlo lleva una foto contigo en el que se haga notar la grasa de tu cuerpo, así recordarás cómo te ves y no querrás aumentar eso!

6.-Si tienes ganas de comer puedes lavarte los dientes, no vas a querer comer con el sabor de menta ahí así que hazlo lo más que puedas además tendrás unos dientes muy bonitos! jaja

7.-Si vas a salir, no lleves dinero más que lo justo y necesario, así si se te antoja algo no tendrás dinero para comprarlo.Puedes usar una liga (banda elástica) en la mano y cada que quieras comer tira de ella, así sabrás que la comida equivale al dolor.

8.-No comas a partir de las 6 de la tarde, tu cuerpo lo absorbe como grasa debido a que tu metabolismo ya está pesado y lento.

9.-Si consumes Cola de Caballo bajarás de peso mucho más rápido!!, es muy buena para bajar de peso y hace que no te estanques.

10.-Si tienes antojos distraete, pues si se te antoja una galleta y piensas en satisfacer tu antojo lo único que vas a ganar es que pasados 2 segundos quieras otra, y luego otra, y te darás un atracón, así que mejor distraete, mirate al espejo, o mira alguna Thinspo que tengas, así evitarás los atracones.

11.-Usa un cinturón que te quede algo apretado, no mucho, pero lo suficiente, esto hará que te salga más cintura, además ayuda a disminuir el hambre ya que está apretando el estómago, que el cinturón no sea de elástico.

12.-Metete a blogs o chats Pro-Ana y Pro-Mía para matar el tiempo y no pensar en comer, crea tu propio blog, distraete y no pienses en comer!

13.-Si te gusta demasiado la comida, tienes un antojo insuperable pues comelo pero echale jabon o algo no tóxico, así lo vas a devolver al segundo de meterlo en la boca y la próxima vez que lo veas o huelas solo te dará asco.

14.-Usa ropa suelta cuando vayas a salir o cuando estés con tu familia, para que así nadie sepa tu secreto, pero cuando estés sola usa ropa apretada, para recordar lo mal que te ves.

15.-Si vas a almorzar en familia, píntate las uñas y dí que no puedes comer hasta que se sequen, así ganas tiempo.

16.-Siempre empieza comiendo las ensaladas luego las proteínas y descarta las grasas o carbohidratos.

17.-El café ayuda a quitarte el apetito, además te vas a sentir con muchas más energías!

18.-Empieza a escribir un blog! en el pon todo lo que comes, así te dará vergüenza a la hora de publicarlo, también ayuda a mantenerte distraída

19.-!NO COMAS NADA SIN SABER CUÁNTAS CALORÍAS TIENE!

20.- Esto te va a motivar mucho!, que sean metas posibles, no exageres, cada vez que llegues a una de ellas te vas a sentir orgullosa de ti misma y te motivará a seguir.

21.-Si vas a la escuela a la hora del refrigerio di que comiste en tu casa, y en tu casa dí que lo hiciste en la escuela.

  22.-Ponte metas y cumplirlas! 

23.- Recorta figuras fotos de modelos, las que salen en las revistas o imprime las tuyas! que se vuelva tu pasatiempo y lo podrás usar de thispo!

24.-Consume Té, de preferencia el Verde, ayuda a distraer el hambre, hay un Té Verde con piña, ese es diurético y es muy bueno.

25.-Desayuna, esto hace que tu metabolismo empiece a funcionar y a quemar calorías, ya si deseas no comas en todo el resto del día, pero el desayuno es importante, a si sea una papaya picada, desayuna.

26.-Come mirándote al espejo, de preferencia desnudo o con muy poca ropa.

Espero y esto te ayude carolina recuerda que Ana solo nos quiere ayudar y quiere que seas una bella princesa

Te dejo este pequeño video que ami me motiva cada dia mas !! 

Besos princesa de cristal