Naaa ❣wie geht's euch soo ?! Habt ihr auch mal wieder Bock auf so nen richtig entspannten Wellness Tag dann hab ich hier ein paar Rezepte und Ideen wie ihr euren chill /welnesstag gestalten könnt ❤️🙌🏻. 1) Ihr wacht morgens auf und begebt euch ins Badezimmer und duscht euch erstmal dann werdet ihr schön fit und munter 🚶🏼🔜🏃. 2)kommen wir zu unserem 1 Rezept das FRÜHSTÜCK Leute ich Löööbee dieses Frühstück 😍🙌🏻. Ihr braucht: 1.Haferflocken 2. Milch. 🐄. 3.Honig 🍯. 4.früchte euerer Wahl 🍉🍌🍒🍇5.kleine Schoki Stückchen 🍫(ungefähr so groß wie Rosinen). 6.schälchen. 🍨. 7.mikrowelle UND SOOO GEHT'S⬇️. Zuerst kocht ihr die Milch kurz auf und gebt dann die Haferflocken dazu nicht zu viel aber auch nicht zu wenig so nach Gefühl wie groß die Portion werden soll,viel kann man nicht falsch machen 😂.jetzt füllt ihr den Haferflockenbrei in eure Schüssel ( ⚠️die Haferflocken sollten nicht in der Milch schwimmen 🏊🏼) jetzt gebt ihr den Honig und die Schoki dazu und vermischt den honigschokihaferbrei mit euren g
ewünschten Früchten .nun müsst ihr das ganze so lange in der Mikrowelle lassen bis sich auf der Oberfläche eine krosse haferschicht gebildet hat 😍❤️jetzt wo euer Magen etwas zum verdauen hat ,könnt ihr mit den maken loslegen für die 1 Maske braucht ihr : 1.quak 🐸. 2.honig 🍯 3.schüsselchen. 4.ganz bisschen Öl (damit die Haut strahlt aber nicht ölig ist ✨) UND SOOO GEHT'S ⬇️. Als erstes mischt ihr Quark,Honig und die 5 Tropfen Öl zusammen und es Sollte sich eine cremige Masse ergeben ,die tragt ihr dann auf euerer Gesicht auf bis auf Augen ,Mund und Augenbrauen. Legt zur Abschwellung der Augenlieder kalte Gurkescheiben auf eure Augen,und benutzt das Lip scrub was ich euch in chapter 3 vorgestellt hab .dann kriegt ihr samtig weiche Lippen 👄.Lasst die Maske ungefähr 10-20 min.einwirken und wascht sie anschließend mit einen warmen Waschlappen ab ,ihr werdet merken dass euere Gesicht weich und zart ist und dazu glänzt es auch noch ✨. 3)Zeit für einen Smoothie ?🍍🍎. Ihr braucht: 1.Pfirsich aus der Dose 🍑. 2.tiefgefrorene Himbeeren 3.1 Zitrone 🍋. UND SOOO GEHT'S ⬇️ Zu erst müsst ihr die Pfirsiche und die Himbeeren pürieren (⚠️aber nicht zusammen⚠️ !!! )wenn ihr das gemacht habt gebt zu jedem der beiden pürierten Früchten etwas Zitronensaft hinzu .Nehmt jetzt ein Glas eurer Wahl und fangt damit an dass ihr zuerst das "Pfirsichpüree"ungefähr bis zur Mitte des Glases einfüllt ,die pürierten Himbeeren kommen auf das pfirsichspüree und so einsteht ein schichtensmoothie 🍹MHHHHMM LECKER .das ganze könnt ihr natürlich noch mit den klassischen dicken bunten Strohhalmen verziehen 😍❤️lasst es euch schmecken!!😻😋
