Jezte nejdéle 3 hodiny před tím, než jdete spát.
Stihnete spoustu kalorií ještě spálit a navíc budete lépe vyspaní. Kdybyste jedli později, vaše tělo by během vašeho "spánku" trávilo jídlo, takže až se ráno probudíte, budete stále unavení.
ČTEŠ
Let's eat healthy
RandomTakový menší projekt, do kterého se může zapojit úplně každý 😊. Cílem je naučit se jíst zdravě a poznat nějaké netradiční zdravé potraviny. Strava je totiž důležitá, ať už hubnete nebo ne 👊😇. Jdeš do toho s námi?
