*Contar del 1 al 10 y respirar hondo.
Es una forma de sentir relajacion, al respirar hondo sentimos que nos relajamos y nos dejamos llevar ya sea del sueño en algunas ocasiones. Contar entretiene al cerebro (hay que contar constantemente) y parar cuando lo veamos necesario. Si no te funciona no te pierdas el 4to punto
